到底是什麼讓你患病＆患癌？

從事了11年養生行業，研究了11年的解剖學知識、預防醫學知識、養生知識，好像從來沒有思考過這個問題：到底是什麼原因讓我們的身體出現疾病、甚至癌症？

我們只知道生病了要看醫生、要吃藥，但是到底是什麼導致我們生病的呢？我想很少有人認真的思考這個問題，對嗎？如果現在非要你回答這個問題，也許你只能說：體質比較差、抵抗力差、遺傳；好像再也找不出別的原因了。這就是問題所在，因為看不見問題，所以不會糾正問題，所以問題一直存在！

當你不認為飲食不合理是導致疾病的因素之一時，你就不會去注意該吃什麼，不該吃什麼，該怎麼吃，對嗎？你就會認為怎麼吃都可以，以吃飽為原則；你就會認為只要有吃就是對的；你就會在餓的時候就吃，哪怕已經凌晨一點。

當你不認為作息不良是導致疾病的因素之一時，你就不會去注意作息時間，就會想什麼時間睡覺就什麼時間睡覺，要是不覺得困，可能凌晨兩三點、三四點才睡；當你在追劇的時候，再困也要熬通宵；因為你並不認為這樣對身體有什麼傷害，頂多就是覺得身體累了一點，第二天補個眠就好。

當你不認為不喝水是導致疾病的因素之一時，你就不會刻意的去喝水，只有在你很渴的時候才會去喝，同時還可能用飲料來替代白開水，因為在你的認知里，「水」只有解渴這一個功能，所以只要是「水」就可以，不需要管它是什麼水。

當你不認為不運動是導致疾病的因素之一時，你就不會刻意的每天運動，能坐車堅決不走路、堅決不騎自行車，所有的行為都以不動為首要條件；如果當天不上班，你甚至都可以在床上躺一天，因為當下感覺「很舒服」。

當你不認為壓力和壞情緒是導致疾病的因素之一時，你就會讓自己時刻都綳得緊緊的，為了自己所謂的「理想」「責任」「目標」不斷的給自己壓力，讓自己時刻都處於緊繃的狀態、鬱悶的狀態、壓抑的狀態。

現在你知道是什麼原因導致我們生病了嗎？我們一直以為的體質差、抵抗力差、遺傳，只是導致疾病很小一部分的因素，真正導致疾病發生的是我們每天的生活習慣，而這些習慣來源於我們的認知，也就是我常說的觀念！我們只會做我們認為對的事，所以當我們不認為它對、或者不認為它很重要時，我們就不會去調整、去改變。

你的基因也許比別人更差，比別人更弱，但是如果你在出生之後，一直都好好的呵護自己的身體，你也很難生病！因為，所有的重大疾病都是各種因素累加的結果。

就算你遺傳了癌症的基因，但是你根本就不給這些癌細胞自由生長的環境和機會，你覺得它們會分裂成腫瘤嗎？最終會讓癌細胞分裂的，還不是你每天吃的垃圾食品、每天熬夜、每天不喝水、每天不運動、每天壓力都很大，生活節奏太快，各種誘因一起來，最終才「成就」了「癌症」！

昨天跟朋友聚餐，才知道朋友的父母已經出現了高血糖，在相互探討應該吃什麼葯能控制。我表示很無奈，明明有一個專業人士可以請教，卻偏偏要以自己的認知來做自己認為對的選擇。到底損失的是誰？這就是我一直強調的觀念和認知！也許你每天都在錯過「捷徑」，只因為你的「自以為是」。

所以，真正讓我們生病的因素包括：

1、錯誤的飲食；

2、不良的作息；

3、飲水量不足；

4、缺乏運動；

5、壓力與情緒；

而導致這些因素持續存在的根源就是：你的觀念與認知。有人說，不就是洗腦嗎？對的，就是洗腦，如果能將你的腦袋洗成懂得健康的生活方式的腦袋，洗成專業的腦袋，你覺得好不好？也許你每天都在洗澡，但是你從學校畢業之後，也許就再也沒有給自己「洗過腦」了吧！既然每天都要洗澡，為什麼不每天也洗洗腦呢？

你也可以帶著「推翻」我觀點的心態來嘗試一下改變你現有的這五大標準，當你持續一段時間之後，你看看你的身體會發生怎樣的變化。

總之，只有你真正理解「錯誤的習慣」才是導致我們身體出現疾病的根源，你才會知道應該怎麼吃、怎麼睡、怎麼喝、怎麼動、怎麼舒壓！否則，我再給你正確的標準，你都會有千千萬萬的理由來拒絕我。

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