別逗了，你以為你真的願意改變嗎？

大手牽小手

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心理學課程平台

改變是自我成長的第一步

有人拒絕去了解自己

因為了解自己的代價很大

也許是翻天覆地的

有人拒絕成長

因為怕痛

關於改變

你的理解是什麼

有的改變

是因為看到

別人的變

有的改變

是因為失去

有的改變

是因為愛

有的改變是因為太痛苦

每一個你不滿意的現在

都有一個

不願努力

不願行動

不願改變

的曾經

你不走出改變的努力

就得忍受習慣和惰性的痛苦

世界上唯一不變的是

一切都在變

不主動改變

就會被改變

自己是一切問題的根源

想要改變一切

首先要改變自己

關於改變

看完這些圖片，你會不會頓時很有改變的衝動，以及想立刻塑造一個全新的自己呢？

如果有，那麼恭喜你。

你還有可以更好的可能性。

那麼具體應該怎麼做，或者怎樣做才能真正有效的做到改變呢？

有的人說我可以看書，書里有很多關於成長和改變的方法。

有的人說我可以聽各種微課，信息化的時代這些資源可以很好的幫助我。

有的人說我可以聽各種講座，很多專家都通過講座的形式傳播知識。

綜上所述，你覺得你雖然很努力的去嘗試了。但是你的生活發生真正的改變了嗎？有一句話，不知道你們有沒有聽過。叫做：

為什麼？

為什麼呢？

這到底是為什麼呢？

原因就是沒有任何一種道理和文字內容可以直接作用於改變你的內在和心靈。

方法，理論，影響的是我們的頭腦。

心靈，內在則隱藏在我們的潛意識中。

用道理去改變感受，是不可能的。

事實上改變真正的發生是不受理性控制，它來自於我們的內在、心靈和那個看不見摸不著的自我，那個強大深邃的潛意識。

我們此刻的心智模式是如何形成的呢？是源於我們的原生家庭、成長經歷等因素。這些都是我們無法察覺的「無意識」模式。

無論是精神分析先驅弗洛伊德的潛意識理論還是認知療法的先驅貝克提到的關於認知的「自動化思維」，這些都是看不見摸不著的人格的部分。

它以我們常常毫無覺察的方式，作用於我們的人生。

這就是為什麼幾堂講座、幾本書、幾個微課不能幫助我們從根本上解決問題的原因。

無論你讀了多少道理和理論，只有面對問題和感受內在，才可能帶來改變和成長。

同時我們要知道改變真的不好受，不舒服。

這是一個進入未知的過程

這是一個打破舒適圈的過程

這是一個開始你會感到茫然的過程

這是一個每個人體驗都不同的感受

我的體驗是：

當我持續在一個痛苦的輪迴之中時，我通過一些有效的、深入的方式（在學習成長的路上摸爬滾打了數個年頭，對一些真正幫助我成長的學問描述）看到我那個當下的真實感受，帶著勇氣去面對真相，深入這個感受去做處理和轉化。舊的模式被看到，在覺察發生的同時自然地從內心改變障礙我的那些信念，並且從中最大化的拿到資源。當過去潛意識深處的信念改變，那麼這個人的生命也就得到了重塑。

心理學如果有機會幫助你，也是因為你的認知水平已經讓你明白，成長不是幾堂講座、幾本書、幾個微課的事情，然後你願意探尋更多關於自我成長的部分，願意用心理學這樣一種方式來協助你完成這個改變。

前提是

你真的願意改變

你真的願意成長

一個自卑的人，怎樣才能不再因為自卑而對他人懷有敵意甚至攻擊？

一個有受害者情結的人，怎樣才能相信這個世界雖然有恨但也有愛，並主動地選擇去看到愛的那部分？

一個控制欲極強的人，怎樣才能放棄控制，不再掌控他人和結果，仍然能覺得安全？

這些問題都沒有方法可以去解決。

唯有去感受，去經歷，去擁抱被我們忽視的真相，去擁抱我們曾經壓抑的自我。

最後想分享給大家

成長是勇敢者的遊戲

當你願意帶著勇氣前行的時候

恭喜你

你已經在成長的路上了

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2018

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5-7日

從潛意識直接作用到最根源，通過排列你能看到：在你的情感、事業、金錢、身體、情緒等方面到底是哪裡出現了問題？

並且得到有效的幫助，找到真正改變的至關轉化。

舒睿

大手牽小手聯合創始人

課程諮詢&合作

此文圖片來源：海藍博士

插畫作者：劉婉婷

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