警惕腎結石，這些你注意了嗎？

俗話說「病從口入，禍從口出」，現在的好多疾病都是因為平時飲食不注意而造成的，就像腎結石，腎結石是因為平時攝入會形成結石的有關成分過多而引起的，所以我們在日常生活中一定要多加註意。還有一種結石是膽結石，一旦不吃早餐，膽臟就沒有食物可以消化，膽汁就會很長時間的定留在膽囊，所以時間一旦久了，就會淤積在膽囊，容易形成結石。長期不良生活方式是引髮結石的最常見因素。如長期伏案工作，飲水少、憋尿，體內處於缺水狀態，加上飲食作息不規律等。

結石一般分為兩類：原發性結石和繼發性結石。其中，原發性結石多由營養不良引起，多發於兒童。隨著人們生活條件的提高，這類患者已經越來越少。繼發性結石，則是由上尿路結石掉落，或因下尿路梗阻、感染、膀胱異物或神經源性膀胱等因素而形成，前列腺增生導致下尿路梗阻，是老年男性患結石的重要因素。表現為排尿突然中斷，下腹部和會陰區明顯疼痛，排尿疼痛、排尿障礙和血尿等。

多誘因的作用下，結石引起的不適是可反覆發生的。那麼應該怎麼做才能更好地預防結石的產生呢？

1、保證足夠的飲水量

當尿液中含有較多的液體時，礦物質鹽比較不容易聚集在一起形成結石。尿液顏色偏深是脫水的徵兆。理想情況下，尿液應該呈現淡黃色。

2、少喝啤酒

有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發生。其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互所用,可使人體內的尿酸增加,成為腎結石的重要誘因。

3、調養身體，食療是首選，通過食療來排石：

（1）出自醫書《太平聖惠方》。

方名：馬齒莧小薊茶。取馬齒莧、小薊、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g

做法步驟：將原料洗凈，加清水蓋過藥材，大火煮開後，然後改小火慢煮1小時，濾渣取葯汁

功效：利尿化石、活血、清熱；

服用劑量：每日2次（註：不要隔夜喝）

調理貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

（2）桃仁黃芪湯

用料：核桃仁、白果各60克，黃芪、川穹各30克，蜂蜜適量。

做法：將所有原料洗凈，一併放入沙鍋中煎熬成湯液，去藥渣後加入蜂蜜即可。每日1次，連服數日。能夠補腎益氣，排石去淋。適用於氣虛伴有結石的患者。

（3）青皮車前子茶

三棱、車前子各15克，青皮、桃仁各9克，草30克。水煎成200毫升即可飲用，每日1次。長期服用還有活血化淤、行氣散結、利尿排石的功效。

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