冬季多吃這幾種鹼性食物，輕鬆排出體內濕氣，讓你一月瘦10斤！

冬季多吃這幾種鹼性食物，輕鬆排出體內濕氣，讓你一月瘦10斤！

現在的年輕人中肥胖的越來越多了，其實多數肥胖並不是真的吃的多長得胖，而是體內濕氣太多了，導致的肥胖。一般身體濕氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。所以今天小編就給大家介紹幾種鹼性去濕的食材，希望能對大家有幫助。

薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

辣椒

身體濕氣大的不妨多吃點辣椒，補充維生素c的同時還可以除濕，一舉兩得。但是辣椒千萬不能吃的太多，以免引起上火就麻煩了。

醋泡黑豆

黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏，祛濕的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。

地瓜干

地瓜干有助於減肥，能阻撓糖類變脂肪，由於纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能，也能夠很好的祛濕哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！