北京體育大學走出來的跆拳道運動員，靠八塊腹肌奪得健體冠軍

對於很多練體育的人來說，北京體育大學是一個夢想，是的，1991年4月出生的他就畢業於北京體育大學，而在學校里所學的專業則是跆拳道，現如今也是一個國家二級跆拳道運動員，所以，運動，他是專業的，而迷上健身，則是因為自己太喜歡塑造身材，喜歡看美的東西，喜歡那種汗流浹背的快感。

擁有了一家私人健身會所，並且不斷的衝擊自己的新紀錄，他是2015年全國健身錦標賽男子健體B組冠軍，也是2014coolguy杭州站冠軍，同時還贏得了腹肌王的稱號。足可以看出，他最滿意的地方，也是最值得驕傲的地方，則是稜角分明的八塊腹肌。

身為一個90後，就是想用自己的堅持不懈，在證明這一代還行，對得起自己的努力，同樣也對得起周圍的一切。這一年即將過去，他有上新的目標，幹完這一場，開始好好增肌。準備一場大賽或者去美國比一場。

這一年，他做了什麼事，也希望把自己的訓練方法整理出來，激發更多的人走進健身房，他覺得，一個人這一輩子，是需要有一個夢的，正因為有了這樣的召喚，才會有更大的動力，努力前行，不忘初心。

對於他來說，訓練除了最基本的動作外，每個部位也都會有專攻，比如說，一個訓練兩次腿，先大腿後側和臀部，第二天繼續練外側和前側，這樣下來，就會有更好的效果。不貪多，要精益求精。同樣，腿、胸、背、腰、每個部位都會用單獨的時間來練。

選擇了競技體育，你就要面對孤獨和寂寞。它的成功來源於千萬次重複。我們這一路，會有同行人，但大多數的時候，都是在享受孤獨，只有耐得住寂寞的人，才能擁有更好的未來。

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