養好皮膚只需要40天，這20條護膚乾貨，讓你變少女！

經常有妹子抱怨自己皮膚不好，花很多錢買化妝品，但是怎麼護膚保養都不見效。並不是你的皮膚天生不好，很有可能是你用錯方法了。

一個完整的皮膚新陳代謝周期共41~47天。這中間，皮膚細胞經歷了舊角質的死亡，脫落，和新角質細胞的出生和分裂。

所以，你只要能夠在40~50天的時間內使用正確的護膚方法，完全可以讓皮膚脫胎換骨，變得光滑細嫩。

下面小編就給大家講講一個代謝周期內要怎樣保養自己的皮膚！

這裡就要提醒妹子們多吃蔬菜水果，葷素合理搭配，養成好的飲食習慣嘍。

熬夜、暴飲暴食對於現在的年輕人來說簡直就是家常便飯，皮膚由於這些壞習慣也產生了越來越多的問題。

1、長了痘痘千萬不要擠，嚴重或長期反覆的一定要去醫院皮膚科，或者專業皮膚管理機構。

2、痘皮不要用過度保濕的護膚品。

3、護膚品要隨著氣候、年齡而適當調整。

4、護膚最基本的三步：清潔、保濕、防晒。做好這些維持皮膚穩定再來談抗老、美白。

5、不要晚睡，尤其是油痘皮的人，晚睡容易引起內分泌失調，刺激皮脂腺。

6、油痘皮飲食需控制糖分攝取量，戒巧克力、蛋糕、甜點。

7、學會看成分表，功效成分位於防腐劑之後的，基本可以忽略不計。

8、適當了解一些產品成分，懂得基本的功效原理，不要盲目跟風，膚質不同，產品功效大相徑庭，使用不當後果嚴重。

9、不要過於迷戀大牌護膚品，明白適合自己的才是最合適的。建議最值得投資的產品是眼霜和精華。

10、明白角質層的重要性。角質層厚了，容易堵塞長痘；角質層薄了，容易乾燥敏感。

11、敏感肌、痘肌、混合型肌膚最好選擇氨基酸潔面，皂基以及復配皂基更加適合健康大油皮。

12、皮膚油並不一定是缺水。

13、不要指望日化線護膚品能縮小毛孔。

14、洗臉的水溫最好不要超過40度，溫水為宜，水溫過熱會造成皮膚屏障受損，洗完臉部泛紅、痘印更為明顯。

15、面膜無需天天敷。

16、好的皮膚離不開充足的睡眠、規律的作息、健康的飲食、愉悅的心情，這樣皮膚油脂分泌才會平衡。

17、護膚步驟可根據自身情況、季節變化作出調整，護膚貴在精不在於多。

18、要美白，先防晒，要抗老，先防晒。做好防晒不僅僅為了防止晒黑，還為了避免紫外線造成的光老化。

19、純化學防晒膚感輕薄但刺激皮膚；純物理防晒厚重泛白但較為安全；物化結合防晒使用感和安全性綜合二者。可根據自己膚質、使用部位，選擇最適合的產品。

20、沒有眼霜能根本上祛除黑眼圈，反思自己是否缺乏睡眠、眼部疲勞，色素沉積，血液循環不暢。

這20條護膚乾貨，讓你離美麗更近一步，你學到了嗎？

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