拯救咀嚼肌過於發達、肉嘟嘟圓臉，自己動手按摩也能看到效果

前些天有小夥伴留言問小編怎麼瘦臉？這個可不好回答，因為想要瘦臉，要首先知道你屬於那種類型的「大臉」。

臉大只是一個統稱，我們平常說的臉大有這麼幾種可能：

• 腦袋大。頭大，相應的臉自然也不會小。

• 髮際線高、鬢角太靠後，視覺上給人臉面積比較大的錯覺。

• 臉部有肉肉，咀嚼肌過於發達。

前兩種只有靠髮型、妝容、服裝修飾了（這個在第一篇推送），不過第三種可以靠減肥、或者按摩手法達到瘦臉的目的。小編分享一個小P老師的按摩方法，希望對你有幫助～

第一步：抬頭將頸部網上延伸。持續5秒。

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第二步：嘟起嘴唇，好像在親吻天花板。維持10秒。

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第三步：手指彎曲，指關節沿著下頜骨從下往上按摩，指關節往耳側拉提。重複5～10次。

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第四步：手指彎曲，指關節對準鼻翼，從鼻翼順著顴骨下方向耳側拉提。重複5～10次。

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第五步：抬起頭保持固定，然後發出「咿」的聲音。動作做10秒。

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第六步：手指彎曲，從下巴，到耳垂，再到鎖骨方向按摩。重複5～10次。

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最後妥妥想說按摩屬於有的人覺得超有用，有的人覺得沒用的方法。我自己按摩的心得是，堅持一段時間會有效果，不過停下來後會反彈，就跟節食減肥似的，想要有效果就要持續不能偷懶噢。

如果你有什麼對肉臉有效的方法，歡迎在評論區留言，和小夥伴們交流經驗～

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