拔罐去濕氣，太受罪，桂圓這麼吃，祛除濕氣不受罪！

現在是冬天了，雨雪增多，人長期處在潮濕的環境中，會是體內更容易積攢一些濕氣

如果你平時有以下幾種情況之一的話，就說明你體內有嚴重的濕氣

1、舌苔厚膩，呈鋸齒狀2.、頭髮愛出油 ，面部油亮 ，3、皮膚起疹起痘4.、睡覺留口水 5.、排便粘稠（不易衝掉）且多便。 6.、小肚子大，減肥後易反彈 7、陰部潮濕等

濕氣不除會引發和惡化多種疾病，如肥胖，風濕性關節炎、腰頸椎疼痛等，讓人痛苦不堪，所以說祛濕要趁早，這裡就教大家一個簡單方便的祛濕方法

2.運動排汗，平衡體內荷爾蒙，從而達到祛濕效果。

3.把艾草點然後在關元穴烤即可。

4.早上吃三片姜。

5.有條件要適當午睡。

6.戒煙戒酒。

7.飲食清淡，適量。均衡飲食。

8.避免潮濕環境。也不要穿潮濕未乾的衣服。

為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清！

所以！防濕治濕很重要！而且，是需要很多日常生活中的小細節來配合的，希望大家可以有濕氣的不再讓它加重，並且治好它！沒有的呢！咱們就防患於未然！該了解的咱也都了解了解！

唯一的目的呢，就是大傢伙都能身體能健健康康的。身體倍棒！吃嘛嘛香！

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