月經量少是怎麼回事？該如何調理？

彭統濤說中醫，有趣有料有味道！

月經量少的病理病因：

中醫認為月經量少多是由於患者體內氣血虛、寒凝血脈、氣滯血瘀或痰阻等因素導致的。月經量少，如果不予治療，繼續發展會逐漸閉經的，一旦閉經會加速女性衰老。月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因身體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。

日常生活中如何鑒別月經量少？

一般正常的月經，是每月60ml左右。如果一次的月經經量少於30毫升，那就算是月經過少。比如說，一次月經結束，使用的衛生巾總量不到10片，或者月經基本上在3天以內就完全結束了，且每一次換衛生巾血量都不多，那麼這樣的情況就可以判定為月經量少，本病常為閉經的前驅表現，需進行及時治療。

哪些行為會導致月經量少？

在實際的接診中，我們發現超過30歲的女性更容易患上月經量少的病症，大多伴有月經顏色發黑、月經中有小的血塊、痛經等併發症。現在不良的生活習慣導致這些病症越來越年輕化。

那麼，日常生活中哪些行為會導致月經量少的問題呢？

（1）過度減肥。現在的女性都特別愛美，尤其是春夏季節，很多女性都會為了漂亮而加入減肥大軍的行列，有許多女性對身材的要求簡直到了苛刻的地步。過度的減肥，尤其是節食減肥，會導致身體攝入的營養不夠，從而導致氣血不足，腎氣虧虛，月經量少。

（2）工作壓力大，作息不規律。都說女性能頂半邊天，在工作上尤其如此，尤其是30歲左右的女性，經常面臨高強度的工作，同時還必須兼顧家庭，這樣會產生較大的壓力，導致月經量少；另一方面，現代女性大多生活不太規律，習慣性晚睡，休息不好，也會導致體內陽氣虧虛，從而導致月經量少、發黑等癥狀。

（3）常生悶氣，心情抑鬱。女性的情緒能影響月經，經常生悶氣、心情不好、焦慮、緊張的女性更容易發生月經量少。中醫認為，長期心情抑鬱會導致肝氣鬱滯，從而使經量減少，嚴重的還伴有，面色暗黃長斑，乳房脹痛等。

（4）人工流產和產後未充分調理。人工流產對子宮內膜的傷害是非常大的，尤其是那些有刮宮歷史的女性。人工流產會導致子宮內膜變薄，從而導致經量減少；另外，人流後如果很快投入到工作，沒有得到充足的休息和調養，會造成女性體內氣血虧虛，血行不暢，這時有很多女性就會手腳冰涼，造成月經量少、痛經等癥狀。同理，女性產後如果沒有得到長期有效的調理，休息不足，陽氣虧損狀態沒有改變，也會產生經量不足、顏色發黑、痛經等癥狀。

（5）胸部的病變。許多女性會出現經前乳房脹痛、月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導致月經過少，則應停葯，並可參照本病論治。月經過少的診斷，一般是指連續發生二次以上。如一貫正常的，突然過少者，應注意是否受孕早期的先兆流產，或異位妊娠所表現的少量陰道出血，必須進一步做有關檢查以鑒別。

女性出現了月經問題一定要重視，女性月經量少，可能意味著體內氣血虧虛，血行不暢；痛經則多因寒凝阻滯，氣血於堵；出現黃褐斑可能因為，肝氣鬱結（所以黃褐斑又叫肝斑），以上這些癥狀都是因為女性體內寒濕過重而引起。

月經量少的危害？

臨床上，月經量少會導致怎樣的危害呢？

（1）不孕。月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

（2）婦科病。主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

（3）痤瘡。月經量少還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

中醫如何調理月經量少？根本大法——調脾胃，疏肝氣，補腎氣！

中醫針對月經量少，從病根抓起，通過調和氣血，使氣血順暢、調脾胃、疏肝理氣，補腎氣，從根本上調理月經量少的問題。

中醫調理月經,標本兼治

西藥調經，都屬緩解癥狀，痛經就吃止痛藥，經量少了就吃加大經量的葯，都是治標不治本。更有甚者，許多人吃藥吃著吃著，身體就產生了耐藥性，還有相應的副作用就顯示出來。

月經量少，必須要調理，氣血調和了，月經自然就正常了。就好像一棵樹，枝葉有毛病，就要從樹根進行調理，給它澆水、施肥、培土生根。這些調理好之後，樹葉自然枝繁葉茂。

日常生活中，月經量少的女性要注意哪些事項？

（1）調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

（2）月經期不碰冷水，一般來說月經來是可以碰冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要碰冷水。

（3）多吃烏骨雞、羊肉、生薑、蝦、豬羊腎臟、黑豆等滋補性的食物。

（4）來經前一個星期不要吃生冷的東西。

（5）經期喝一杯紅糖開水，有助於調理脾胃，補充體內的陽氣。

（6）如果月經量特別少，身體氣血特別虛弱，需諮詢中醫調理。

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