女人月經不調就會長暗瘡被迫去戰痘，不想打仗的女性快用這個方法調經

經戰痘

《「月」來越美麗》

關愛私密的生理課，溫暖女人的貼心話

一本經期調理書，一生幸福女人經

吳大真著

在很多時候，提起痘痘就像是提起了苦大仇深的冤家，這些個小疙瘩是青春歲月里那些灰色記憶的主角。滿心以為等到自己長大了，就可以和它分道揚鑣了，但是，現在依舊不得不每日在鏡子見到它的身影。也許，你會覺得總是說著祛痘之類的話題有些老調重談，不過，這些卻是不得不做好的功課。就算是老調，卻也有其傳唱如此之久的原因。

我對痘痘真的是深惡痛絕，因為其遊離性和不確定性讓我面部每一個部位都可能爆發「驚喜」，特別是已經在「青春不再洋溢」的年齡里。很多細心的MM都會發現，每次來「大姨媽」的時候，臉上總會莫名其妙地多了一些痘痘，但是例假走了之後，痘痘就會明顯地減少了，難道說痘痘也是有周期？

中醫學中，青春痘也叫痤。中醫認為，青春痘是體內陽盛血熱，肺胃蘊熱上蒸頭面，血熱郁滯所致。由於人體內血熱淤積，內分泌失調，使人體最終陽盛化火，入舍於血，熱灼脈絡，使脈絡受阻，造成體內毒素沉積，長期得不到正確的排泄。當內分泌失調的時候，月經也容易出現失常狀況，這些身體失調的癥狀也會在臉上表現出來，那就是冒個不停的痘痘。月經是身體排泄垃圾的非常重要的通道，所以說月經不調是痘痘旺盛生長的溫床，而月經過後痘痘就會好很多。

有的姐妹愛吃甜食，一遇到甜的東西就完全沒有了免疫力，吃起來就沒有顧忌了，有的呢則對油炸食品青睞有加，聞到那種油炸的香味就食慾大增，這時候也會大大滿足自己的嘴饞，甚至吃到撐，這樣一來，由於飲食不知節制，貪吃甜食或油膩食物，或者吃得過飽，食積胃腸，蘊郁化火，上蒸心肺，就會出現肺胃蘊熱。肺胃蘊熱達到一定時間必須要找到出口散熱，此時下面腸胃積食，熱火只好上蒸頭面，就會滋長出惱人的痘痘了。

一些姐妹身體內向來血熱偏盛。如平時怕熱，不懼冷，吃辛辣食物易上火，血液也因此偏熱，熱久則血液水分不足，氣血因而郁阻，進而蘊阻肌肉，皮膚，從而出現皮膚生痘。就像交通大道上行駛的汽車，需要紅綠燈的調節才能實現通暢有序，一旦哪個路口指示燈出現問題，必定會出現堵塞，引起交通混亂。

人體正常的血液循環是身體健康的重要保證，牽一髮而動全身，血熱郁滯一導致個地方的不暢通就會影響到整個血液循環大系統。不但月經不準時，由此招致而來的痘痘也會如雨後春筍一般。情緒激動或抑鬱，在體內化為火氣，加熱血液或者是長時間在非常熱的環境中工作抑或是在炎熱的季節，曝晒過度，出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水，都會造成血熱。

出了這些個問題，那我們就坐以待斃，任憑小痘痘橫行，沒有解決問題的辦法了嗎？別擔心，姐妹們，現在就給你們提供武器去戰「痘」，保證百戰百勝。

拔罐療法。取大椎、肺俞，膈俞、胃俞。大椎穴內可通行督脈，外可流走三陽，為調整全身機能要穴，能主宰全身陽氣，具有解表退熱、溫經活絡、通陽散瘀等功效。肺俞穴具有宣肺、平喘、理氣的作用，可防治肺功能失調所引起的病症，是肺的保健穴。膈俞穴屬足太陽膀胱經，刺激該穴可起到養血和營作用。胃俞穴有和胃理氣、化濕消滯之功，是增強後天之本——胃氣的保健要穴。

拔罐法可以疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、拔毒瀉熱，所以，在這些穴位上拔罐不但可以補益氣血，還能有效調理肺胃功能，對於達到我們月經正常、痘痘消失的目的，亦是水到渠成。拔罐時每次選1至2穴，局部消毒後，用鑷子或止血鉗等挾住乙醇棉球，或用紙捲成筒條狀，點燃後在火罐內壁中繞1至2圈，或稍作短暫停留後，迅速退出並及時將罐扣在選取的穴位上，即可吸住。留罐10分鐘。隔日1次，10次為一療程。此法比較安全，不受體位限制，是較常用的拔罐方法，須注意操作時不要燒罐口，以免灼傷皮膚。

大椎系督脈穴，在後正中線上，第7頸椎椎棘下凹陷中。肺俞穴屬足太陽膀胱經，第三胸椎棘突旁開1.5寸。膈俞穴是足太陽膀胱經第十七穴，位於背部第七胸椎棘突，正中線旁開1.5寸處。胃俞穴位於背部，當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。

如果較為繁忙，沒有專門的時間拔罐，推薦你喝喝鮮藕汁。中醫認為藕性寒、味甘。生用具有涼血、散淤之功，治熱病等。取鮮藕適量，洗凈去皮，榨汁，每次服2匙，每日服3次。可根據個人口味調入冰糖。鮮藕汁不僅對於治療血熱引起的月經先期或崩漏等月經病有很大的幫助，也是臉部長痘痘的姐妹們的不錯選擇。

治療不能一蹴而就，通常需要一段不短的時間。在治療過程中，我們可以拔罐、食療同時並舉。平時還要注意調整飲食結構主要以蔬菜、水果為主，少吃甜、辣、油膩食物，不過度勞累，保證充足的睡眠時間，避免過度暴晒。

女人的特殊時期確實比平時要更特殊一些，許多平時有的小毛病紛紛變得突出，甚至還多了更多不好的變化，痘痘只是其中之一，不過只要好好調理，月經正常了，毛病將不再復出。

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