北京體育大學走出來的肌肉型男，世錦賽健體冠軍，一日三餐吃這些

他畢業於北京大學，現如今是廊坊師範學院的體育教師，練就霸氣胸肌人魚線，勇奪世錦賽男子健體冠軍，同樣也是一位優秀的國家健身健美隊隊員，還是活力陽光教練全國總決賽最佳形體教練。

能夠忠於自己的事業，並且一直堅持不懈，我想，這不僅僅是喜歡的原因，更是骨子裡有一股子奮鬥勁，就是希望能夠塑造出更完美的身材，在這條道路上，創造屬於自己的榮譽。

發現身邊健身的越來越多，這讓他很興奮，身為三屆世界健體冠軍，他對備賽飲食和補劑也有自己獨道的看法。我們可能出身不同，但是走上健身健美之路的起因大概無差——因為常被看輕想要變強壯，因為不甘於現狀想改變命運。從瘦弱被欺負變成利人利己的健身猛男，從平平凡凡一無是處的路人變成光芒萬丈的圈內領袖，他一直都是大家關注的焦點。

都說三分靠練七分靠吃，除了補劑，他還每天都為自己備健身餐。看看他一日三餐都吃些什麼，是不是你也可以從中體會到這些年的不易。做好一名健美運動員確實不那麼容易，不僅要能練，還得給自己搭配好營養。就像訓練計劃一樣，飲食計劃經常調節一下，你的胃腸道也會很開心噠。

夢想成真常常看似遙不可及還充滿未知，成功往往讓人覺得早已天註定，其實夢想照進現實不過是每天不斷努力的結果，當你展翅翱翔那一刻，一切只是水到渠成。

做每件事都像在爬山，有低谷也有高峰，正確積極的面對低谷，積攢能量，才能等到攀登的時候翻越更高的高峰；在高峰的時候不要大意更不要狂妄迷失自我，勿忘初心，謹慎前行，才能一次次實現更高的目標。

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