大棗搭配它，養腎固精效果佳

當今社會男人要承受來自各方面的壓力，導致他們沒有時間顧及自己的身體，出現了腎臟方面的疾病，這個時候大家大家可以好好補補自己的腎了，那麼大家知道補腎的食物有哪些嗎?補腎吃什麼好的快呢?下面就為大家介紹一下補腎食物有哪些吧。

花生米+大棗補腎

補腎很多人會選擇吃藥，其實這樣會給身體帶來很大的副作用，下面為大家介紹一個補腎偏方，效果補腎一般的好哦。

這是個補腎的偏方，我的朋友是類風濕累及各臟器，尤其是腎臟受損嚴重，再發展就會是尿毒症了，到了北京的醫院都沒什麼好辦法了。回來之後一個朋友把這個偏方給他用上了(有病亂投醫了)，反正吃不好也吃不壞，結果奇蹟出現了，吃到三天時候浮腫的雙腿就開始消腫，五天以後更明顯了。現在已經全愈了。

60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。

說到大棗就不得不提它的食療作用，它可以和很多食材一起製作出不同功效的養生秘方，下面大家一起來看看吧。

大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有「天天吃大棗，青春永不老」「一天十個棗，一輩子不顯老」，「五穀加大棗，勝過蟲草」，「若要皮膚好，粥里加大棗」等說法，雖然有些誇張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的。這裡給大家介紹一些大棗養生的秘方。

中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補虛健身的功效。

服用方法一：

將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。

身體常年虛弱，疲乏無力的患者，肺部疾病恢復期的患者可以選用大棗肉500克，加點白糖，能夠起到很好的益氣補虛的功效。

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