冬季咳嗽老不好？這些止咳食療很奏效！

咳咳咳咳咳咳......

咳嗽老不好，心裡有點方

有什麼打救呢？

咳嗽是喉部或氣管的黏膜受刺激時迅速吸氣，隨即強烈地呼氣，聲帶振動發聲的現象。

咳嗽主要分為急性咳嗽、亞急性和慢性咳嗽。

1．急性咳嗽：是指3周以內的咳嗽，是呼吸科門診最常見的癥狀。

2．亞急性咳嗽：持續時間超過3周，在8周以內的咳嗽稱為亞急性咳嗽，原因較為複雜。

3．慢性咳嗽：持續時間超過8周，可持續數年甚至持續數十年。

治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。

五行中的金對應五臟中的肺，對應五色中的白，因此，從中醫的角度，滋補肺氣，治療咳嗽的推薦食材是白色的哦~

白蘿蔔

白蘿蔔：屬金入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、潤肺化痰、解毒生津，利尿通便的功效。

白蘿蔔結合其他材料治療功效更好！

蘿蔔蜂蜜水

原理：蜂蜜可潤肺止咳、理氣平喘

做法：1.將蘿蔔切成小塊裝入玻璃罐

2.往罐中倒入適量蜂蜜

3.浸泡一至兩天後，蘿蔔完全出水，即可舀出一勺蘿蔔水加溫水飲用

注意：適合熱咳患者，寒咳患者者慎用！

蘿蔔豬肺杏仁湯

原理：豬肺有止咳、補虛、補肺之功效，杏仁止咳平喘、消痰潤肺，因此這款蘿蔔豬肺杏仁湯可理氣化痰、止咳、補肺氣！

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