得了腎病，想要尿蛋白下降快？這樣做就好啦，簡單又實惠

腎虛的癥狀大家都能說出來好多個，畢竟大家耳濡目染，經常在生活和網路的信息流中看到過，什麼有白髮就是腎虛，腰酸就是腎虛，記憶力下降也是腎虛什麼的，種種這些真的就代表得了腎虛嗎?

有些人會說，腰酸也是因為天天坐著寫文章給累的，記憶力下降是人老了不行啊。所以要知道是不是腎虛，就得按下面正規的日常方法進行自測，當然自測不能完全準確。

腎臟的主要功能體現在這四方面：

1、排泄代謝產物、毒物以及藥物。

2、保持水電解質的平衡。

3、維持人體的酸鹼平衡。

4、內分泌功能，分泌多種激素。

5、腎臟的功能如此多，沒有腎臟當然是不行的。

如果是出現上眼皮腫，小腿、腳踝、腳腫了，肚子腫了，有時候腫起來的地方還一按一個坑的。這樣的情形一定要小心了，極大的可能是發生了腎病水腫，趕快去醫院查一查，及時治療。

一般情況下，水腫有這些特點：在早上起來的時候比較容易發現，摸著比較軟，具有凹性。如果是出現在臉上，肚子，小腿這樣的地方，水腫已經很厲害了，很可能會全身都腫了。很多家長一開始以為是孩子胖了，後來到全身都胖了，才急急忙忙帶孩子來就診。

各種種族的人都可患尿石症，但一般認為黑色人種結石發病率較低，可能與黑色皮膚可以保護人體少受紫外線的照射而減少維生素D的形成有關。遺傳因素只與少數種類的尿石症有關，如胱氨酸結石。但不少尿石症病人有家族史，如有1例腎結石病人，他父親及五兄弟中的3人均患有腎結石。

腎不好，要養，這幾個食療方可以幫到你

1、益智仁桑葚山藥茶益腎助陽，出自藥王《千金方》

材料：益智仁、桑葚各6克、山藥、覆盆子各3克、黃精2克

作用：益腎健脾、氣滯血瘀、改善乏力腰酸

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

同時益智仁、桑葚、山藥、覆盆子、黃精本身是葯食同源的植物，沒有副作用，溫和改善脾腎兩虛、氣陰不足、乏力腰酸，而且對人體沒有傷害，更不會增加身體負擔。

2、杜仲蒲黃粥

把杜仲雄花、紅棗、蓮子、赤小豆、銀杏葉、蒲黃磨成細粉，加入麵粉中做出饅頭吃，它能夠溫和達到健脾益腎的效果。

3、覆盆子地骨皮茶

原料：覆盆子，地骨皮，太子參，升麻，馬鹿茸各10克

方法：取所有原料處理乾淨，切碎大火煮15左右即可飲用

功效：補腎健脾，利尿等。

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