注意：三個似胃病癥狀一呈現，也許是肝病！五種食物能養肝，多吃有益

記得去年十一假期，房林還在做兼職，現在一年快過去了，人也沒了！

去年十一放假，房林想賺點錢，找了個兼職，跟了一個活動策劃團隊，他在這裡主要是負責活動中擺桌子、還必須搬一部分工具等活，看似挺好的，但因趕在十一期間，大量商場、還有一部分酒店都有活，每日早早出們，到夜裡11點多才結束，僅僅七天的時間，房林的胃病又犯了！

十一開學後，房林因胃疼有好多次沒去上課，其實房林很愛學習，也很喜歡去上課，但胃痛太辛苦，所有不得不休息，起初還想著自己還年輕，就是痛幾天，休息下，就好了，不會是什麼嚴重病症，所有自己沒有太在乎，經常就是睡覺休息，盼望著早點康復，但過了很多天，一點都沒康復，還越來越辛苦。於是無奈下，只好和室友一起去醫院做檢查。

到醫院體檢後，醫生沒有讓房林離開，讓他在外面等，醫生和科主任調查後，讓房林又做了肝臟的具體檢查，房林不理解，就沒做，回去後長期吃胃藥，但一個月、兩個月過去了，看房林一點沒精神、體態消瘦，同寢室的室友讓他去醫院具體檢查一下。

在同學陪同下，又來到之前那位醫生面前，醫生看出來了，病症加劇了，開了化驗單進行體檢，只是為了診斷好原因，看看還有沒有治癒的可能！

結果出來後，判斷是肝癌晚期！！！已沒有治癒的可能！

醫生讓房林給家屬手機聯繫，讓家庭人過來一下！並讓房林辦理住院！詳細狀況在家屬來以後再說！

隔日房林的父親母親過來了，醫生將具體的狀況跟他父親母親說了一下，房林父親母親猶如晴天霹靂一樣，兩個人都傻住了……

沒過多久，房林離開了！父親母親痛心，校園的先生和同學也都很惋惜！但人確實是走了！

四大不良習慣會傷肝！

1、吃沒有「營養物質的食品」

所謂沒有「營養物質的食品」多數指燒烤類、腌制食物、油炸類、速食麵、麻辣燙等，這類食品多是高鹽、高脂、高熱量，還有些食品添加了大量「不知名」的食物添加劑。還有些食品中含有致癌物，比如黃曲霉毒素、苯巴比妥等物質，一直吃這些食品會傷肝，加上易得乙肝，雖然通常大家都會打疫苗，但還是可能引起肝臟病變。

2、吃解酒藥

許多人認為飲酒前吃解酒藥，就不會醉，但解酒藥傷肝，你明白嗎？過多吃藥「解酒藥」會損壞腎臟和肝臟。

據專業人士介紹，如今醫學上還沒有真正意義上的「解酒藥」。市面上所謂的「解酒藥」，大多添加了激素、利尿液劑，甚至是興奮劑等非法藥品。吃藥後也許在短時間內感到興奮和清醒，實際是一種假象。

3、長期飲酒

長期飲酒會增加肝臟代謝負擔，呈現酒精代謝異常狀況，主要是酒精分解代謝生成乙醛，也許會引起肝臟「中毒」。

4、常常通宵

夜裡11-凌晨1點是膽排毒時間，凌晨1-3點是肝臟排毒時間，一旦長期通宵會使得肝膽能力都異常，身體肝臟主要是負責從嘴巴吃進來的脂肪、糖類、蛋白質的分解，還分泌膽汁，當肝臟異常時，說明肝臟已「受傷」！

三個似胃病癥狀一呈現，也許是肝病！

癥狀1、人體消瘦

多數是感覺人體乏力，引起吸收能力紊亂，消化能力受到影響，引起人體消瘦。

癥狀2、食慾降低

尤其是在晚間，易會呈現飽腹感、疼痛，從而引起食慾降低，個別人更加會呈現腹瀉。

癥狀3、吸收不好

主要表現是噁心、嘔吐、厭油膩。因肝臟主要代謝脂肪、蛋白、糖分等，當有肝病時，呈現異常，也許會呈現噁心、厭油膩的狀況！這時不要認為只是胃出問題了！

若進一步診斷出是不是肝病，可結合三個肝病特徵！

特徵1、手掌呈現肝掌

大小魚際處的皮膚呈現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變化成為蒼白色，抬手後立即恢復，這種與平常人不一樣的手掌稱為「肝掌」。

特徵三2、看是不是呈現「蜘蛛痣」。

約54%左右的慢性肝炎及肝硬化患者可呈現蜘蛛痣。

蜘蛛痣：面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面呈現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為「蜘蛛痣」。

特徵3、看皮膚是不是呈現「黃疸」

當皮膚、眼部泛黃時，也許是病毒性肝炎的急性期表現，也可能是黃疸；

當考慮人體出現以上癥狀，就要警惕，聽從醫生囑咐，進一步體檢確實！

預防肝病出現才是主要，進食上多吃些養肝護肝的食品！

1醋

據《本草綱目》中記述，醋的功效——"散瘀血。治黃疸、黃汗。" 因醋的酸性可調整腸胃能力，加速吸收。國外一項調查顯示，醋含比較高氨基酸，有助抑止身體老化，預防各類老年病症。但胃酸過多的人不可以多食用。

2酸奶

酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中導致肝受損的酶的水平，從而逐漸減輕酒精帶給肝臟的傷害。加上來源於紫蘇的種子，經冷榨後所得的。蘇子油富含豐富的亞麻酸，它是細胞膜佔比的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並加強了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損壞，促進肝細胞能力的復活。

3「酸味」食品養肝

中醫講「酸入肝」，日常多吃些酸味食品，比如醋、檸檬、酸奶等。

4多吃「青」菜養肝

中醫上講，「青入肝」，青菜中含有豐富的礦物質、維生素和膳食纖維等營養物質素，能促使肝臟排毒。除了青菜攝取外，還要選擇含硒元素多的食品，硒元素被叫做是「護肝因子」。比如西蘭花、大蒜等。

5喝對水養肝

飲水補充人體水分，促使血液流動，排掉毒素。而多喝茶水，可達到養肝護肝作用。

養肝最好的方法：堅持喝烏麥葛根茶

排肝毒茶飲烏麥葛根茶配方：葛根0.5g，苦蕎0.5，玫瑰茄0.3，菊苣0.5，決明子1g，桑葉0.5g，枸杞子0.5g，甘草0.3g，按照比例做成烏麥葛根茶，熱水沖泡代茶飲就可以了。

方解：菊苣原產於歐洲，後引入海內，被藥典所收錄，習稱菊苣，是一種葯食兩用的中藥，有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫的功效。

苦蕎能護肝解毒，其功能為主疏泄、主藏血、主筋華爪、開竅於目，與膽相表裡。所以說苦蕎可以養肝護肝，從而達到疏泄清血毒、開竅明目的功效。

除此之外，還要重視三點！

1不吃變質食品

比如變質堅果類、變質食用油，裡面含有致癌物。花生、玉米、核桃等。黃曲霉素是引起乙肝的重要因為之一。

2忌暴飲暴食、油大食品

暴飲暴食，會增加腸胃負擔，也會增加肝臟排毒負擔。

油大的食品，比如油炸類、肥肉等，會增加肝臟代謝脂肪速度，一直如此會使肝臟異常，導致肝病！

3到年齡打乙肝疫苗

預防乙肝也是預防肝癌出現，按期體檢肝能力，及時接種乙肝疫苗。

除了飲食、生活方面要改善，還要提高體育運動，增加身體免疫力！

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