中年男人變「油膩」？為何馬拉松圈沒有油膩中年男

隨著上周末福州國際馬拉松等賽事的結束，2017年國內轟轟烈烈的馬拉松運動基本畫了一個句號。如果問你一個問題，目前國內馬拉松分年齡段的平均水平哪個年齡段最好？你可能還真猜不出來。

從國內的多項賽事的大數據顯示，馬拉松水平最高的是中年人（假設40-60歲），套用一句流行的話，馬拉松沒有「中年油膩男」。

現象：中年人是馬拉松中堅力量

2017年12月24日，第三屆福州國際馬拉松暨全國馬拉松錦標賽福州站的比賽在福州舉行。賽事為中國田協共辦賽事、中國馬拉松A1類認證賽事、中國馬拉松銀牌賽事、全國馬拉松錦標賽，也是福建省最有潛力的國際級體育品牌賽事之一。

2017年賽事規模擴大，總參賽人數在2015年1.5萬、2016年2萬基礎上，提升為3萬人，吸引了來自歐、美、亞、非四大洲17個國家和地區的選手報名參賽。賽事除了常規標配，還在32.5公里特設有雞湯補給；終點提供提供皮蛋瘦肉粥、薑茶、溫泉泡腳服務。

儘管2017福州國際馬拉松比賽當天溫度較高，且賽事路線要經過2座大橋，但是在組委會嚴密組織下，選手完賽率相當高。

2017福州國際馬拉松是第三屆，賽事由福建天翔體育發展有限公司執行。該公司還執行福建省內若干馬拉松賽事。數據統計，2017福建國際馬拉松賽，按照凈成績計算，中年男（女）的馬拉松成績最好。

如表2所示，按照凈成績排序，2017福州馬拉松全程組成績最好的是46-50歲組，第二是41-45組，第三是51-55年齡組。這三個年齡段大致是中年的標準，並且人數也都比較多，在600人以上，因此可以說，這是基於較大基數，得出的比較準確的數據。

那麼，半程馬拉松的情況怎麼樣呢？2017福州國際馬拉松半程比賽選手因為排在全程選手後面，因此槍聲平均成績和凈成績大概有7分鐘的差異。

如表3所示，2017福州馬拉松半程組成績排序和全程組略有不同，最好的是61-65組，第二是46-50組，第三是56-60年齡組。61-65歲如果是老年組的話，那麼這個組和中年組是相鄰的。

因為只有39人參加，可以想到，這個組別的參賽者，要麼不參加比賽，參加比賽的都是有一定訓練基礎的。他們拿第一，一方面訓練有素，一方面可能基數比較小。從凈成績看，其實61-65組別和46-50組別差異不大，二46-50歲組別有691人，是前一個組別人數的18倍左右。

如果說2017福州國際馬拉松只是孤例，不足信，那麼再舉2017杭州馬拉松的例子。

2017杭州馬拉松按照單個年齡段，最快的是男子56歲，平均完賽4：00：58，女子是55歲，4：15：30。這兩年齡段都是中年人。

從表4的各個年齡段的分析，排序前13名的基本上都是「中年男」（除了第8，第9）。這就基本可以推測，在國內參與馬拉松比賽的各年齡段選手中，中年人是成績最好的。當然，中年的概念和年齡範圍可能沒有一個標準，假設把40-60歲的年齡段作為中年人，至少在2017年福州國際馬拉松和杭州馬拉松上，中年人的確是我國業餘馬拉松的中間力量。

歸因：中年男人有錢也有閑？

那麼，為什麼中年人在國內全程乃至半程馬拉松的參賽成績上表現這麼優異？這似乎和我們想像中年輕人應該更勝一籌的假設不符。

首先，在業餘層面，跑齡長短和跑量多少，可能是個基礎性的指標，也是衡量業餘選手參賽水平的指標。中年人相對來說，從事馬拉松訓練的時間略長，參賽經歷和次數可能更多，那麼，在馬拉松賽事上的具體表現就有所保證，在年齡組中體現優勢，也不足為奇。

相反，年輕人大多剛剛進入馬拉松圈子，長跑訓練年限可能比較短。儘管他們身體條件可能更好，不過他們受到其他項目的吸引比較大，許多人未必喜歡馬拉松，即使喜歡，大多是最近幾年才開始，年限比較短，經驗比較缺。

其次，中年人有更多的自由支配時間，並且有相當的經濟基礎，他們一旦跑馬拉松，一般不是衝動，而是深思熟慮，因此大多數情況下，是認真和嚴肅的。相反，可能年輕人受馬拉松熱潮的影響更多，因此一猛子扎進馬拉松這個圈，蹭熱點的因素也不少。

第三，基數的差異。中年人一般很少感情用事，他們較少跟著潮流，不過一旦決定，也很少放棄。從2017福州國際馬拉松和杭州馬拉松賽看，中年人的基數總體上不如年輕人的基數。從2017福州國際馬拉松看，假設把20-40作為年輕人，40-60作為中年人，年輕人總體基數比較大，這樣，年輕人要獲得好的平均成績，相對比較難。

建議：年輕人跑馬也要「熬資歷」

從2017福州國際馬拉松和2017杭州馬拉松的兩個具體案例看，目前國內業餘馬拉松水平，中年人整體水平較高。除了上述原因，其實可以得出其他幾個結論。

第一，在業餘馬拉松層面，年齡的優勢或劣勢基本可以不考慮，主要還是投入的時間、參與馬拉松賽事的整個年限。可能因為中年人有一定經濟基礎，相對較多的自由支配時間，他們表現相對較好。

第二，決定各個年齡段平均水平的，和參賽的基數相關。更精確地說，和新進入馬拉松跑步的人群有關。有關調查顯示，目前馬拉松賽事的增量中，大多數來自青年人。因為基數變大，且變大的增量中，大多是新手，因此年輕人整體水平提高較難。不過，這也給年輕人指明了前進的方向，只要你堅持多年，等你到了中年人，你的水平可能就傲視其他的年齡段了。

所以，年輕人，如果你一旦跑上了馬拉松，別著急，循序漸進，科學健身，等到一定的年限，你的水平可能「逆生長」呢。

本文來源：上觀新聞

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