一把花生能有效治療這幾種疾病，好處多多

作為養生的一大奇效花生絕對是充當「領軍」食物，常常食用花生，有助於延年益壽，所以民間又稱為「長生果」並且跟黃豆有著「植物肉」的美稱，所以很多人都喜歡吃花生，我們可以看到花生的營養價值十分高，富含著豐富的蛋白質與脂肪，特別是不飽和脂肪酸，這些價值可以跟雞蛋牛奶相媲美的了。

食用花生能夠促進細胞發育，提高智力，而且花生還能夠補充人體所需的氨基酸，其中其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。所以建議兒童常常食用有助於提高智力。

花生還有著抗老化的效果，我們都知道花生中含有兒茶對人體具有很強的抗氧化抗老的做用，其中的賴氨酸也是防止過早衰老的重要部分。花生還有含有維生素E和一定的鋅，能夠增強記憶力抗老化，延緩腦功能衰退。預防腸癌，花生纖維組織中可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。

花生還有凝血止血的作用呢，花生衣中含有油脂和多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能夠有效的對抗纖維蛋白的溶解，也有促進骨髓製造血小板的功能，能夠有效抑制多種出血的癥狀，也同時對人體的造血功能有好處。

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