這5類人容易虛不受補，看看你在不在裡面？

秋去冬來，就算是依舊溫暖的南方地區，早晚也會有著較大的溫差。這時候脾胃的消化能力往往會比較強，吸收較好，這時候也正是進補的好時節，為了來年有個好一點的體魄不少人選擇進行食補或者葯補。不過很快的，有些朋友會發現，明明就有在補但總感覺不到效果，而且有時候還會出現腹脹腹瀉的情況。這是怎麼回事？

雖然，適當的進補對於多數人來說都是一件有益的事，但是因為體質原因，也有些人群會處於虛不受補的狀態，若不改變這種情況，進補的意義並不大。

什麼是虛不受補

虛不受補，即身體狀態不好，導致無法食用營養或藥效太高的食物或藥品，也有些是因為腸胃功能不佳，而導致吸收狀況差，平時吃飯都覺得不太消化的狀態。

脾虛胃弱之人

脾虛胃弱是導致虛不受補的主要原因。由於胃的消化和脾的運化功能差，若用藥劑量較大，或藥物多滋膩之品，在服用補品後，不但不能很好地消化吸收，反而會增加腸胃負擔，出現消化不良、腹部脹滿等癥狀。

陰虛內熱之人

陰虛內熱之人，陽邪偏亢，進補稍有不當就易引發上火。而不少人又喜歡用人蔘、鹿茸等溫燥之品進補，因此不但達不到進補之目的，反易引發頭痛、鼻衄、血壓升高、內分泌紊亂等嚴重副作用，這是應嚴加防範的。

肝氣鬱結之人

很多人都有這樣的體驗，當你生氣動怒時就吃不下飯。所以，性情急躁易怒以及愛生悶氣的人往往吃不好飯，進補也難有好的功效。中醫認為，肝主疏泄，肝氣抑鬱，疏泄失職，肝陽上亢，不但易引發肝火內盛，容易上火，木郁克土，還會影響脾胃的消化吸收功能，導致虛不受補。

痰濕內盛之人

中醫認為有實邪者不宜進補，否則易導致「閉門留寇」、「留邪致變」等隱患。痰濕內盛者，不但脾胃虛弱，還會阻滯與影響氣機的運行，導致消化吸收功能差。若此時盲目進補，不但達不到進補之目的，還可能會加重病情，甚至誘發心腦血管疾病等嚴重不良後果。

氣滯血淤之人

有氣滯血瘀表現之人，往往會影響脾胃的正常消化吸收功能。瘀血日久，血中鬱熱，盲目進補，血熱妄行，很可能會引發出血等問題。特別是老年人，若患有心腦血管疾病、糖尿病等，不但達不到進補之目的，若出血量大，還可能誘發中風等更嚴重更危險的疾病。

虛不受補該怎樣調理？

對於虛不受補，最主要的就是要調理脾胃。對於脾胃的調理，主要採用健脾除濕，芳香化濁，開胃助消化等院子，以恢復胃腸功能，使得脾胃達到最佳狀態。

食療：主要選擇富營養且易消化的食物，如魚、雞、奶類、豆製品、薏米、百合、山藥等。

中藥：根據實際情況選擇香砂六君丸、藿朴夏苓湯、人蔘健脾丸等。

香砂六君丸：是由党參、白朮、茯苓、半夏、陳皮、甘草、木香、砂仁所組成，具有益氣健脾，和胃的功效，適用於脾虛氣滯，消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏泄的治療。

人蔘健脾丸：是由人蔘、白朮、茯苓、山藥、陳皮、木香、砂仁、炙黃芪、當歸、酸棗仁、遠志所組成，具有健脾益氣，和胃止瀉的功效。適用於脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、噁心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。

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