羊肉加此物燉煮有「三好」，補腎效果翻幾番，床都要搖壞幾張

冬天是吃羊肉的最佳季節，羊肉也是上等的滋補佳品，現在很多人越來越注重養生，吃羊肉也需要搭配正確的食材，那麼羊肉搭配什麼食材才能夠發揮最優質的功效作用呢？

羊肉溫補壯陽，既可以消除冬天寒冷天氣給我們帶來的不適，又可以讓男性朋友更加自信，在那方面更加厲害，所以吃羊肉一直是男性朋友在冬天最最喜歡的一種。不過馬上就要過年了，立春也不遠，立春一過，天氣回暖，熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候「撞車」，稍不留神就有可能補過了頭。所以一般在立春之後就不建議吃羊肉了。

抓住冬天的尾巴趕緊進補，吃羊肉的時候加上一點黑豆，有三好，壯陽補腎的效果更是翻幾番。

第一好：

從中醫的角度分析，黑豆具有「補腎、補五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化瘀、祛風、解毒、益壽」的良好功效，而羊肉具有「補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾」的作用，因此兩者同食，補腎暖身的效果會更好，尤其適合腎虛體寒、氣血兩虧的人食用。

第二好：

羊肉和黑豆都是富含蛋白質的食材，但它們的來源不同，兩者一起燉煮，其中的動物性蛋白質和植物性蛋白質能夠氨基酸互補，更有利於蛋白質的利用。

第三好：

羊肉中含有較多的飽和脂肪和膽固醇，而黑豆中含有的植物固醇具有抑制人體吸收「壞」膽固醇、降低血液中「壞」膽固醇含量的作用，同時黑豆中含有較多的不飽和脂肪酸，有助於降低血脂，保護血管。

羊肉與黑豆一起燉的時候，羊肉和黑豆的比例約為10：1，即可最大限度發揮兩者間的作用，吃了腎越來越好，越來越性福。