瑜伽糾正: 沒有最尷尬只有更尷尬

健身 01-23

真正的體式是，在體式中梵的意識在修行者的內心持續不斷地自然湧現。

整編丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia

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-Namaste-

一位真正的瑜伽老師

不僅要體式做得好，口令清晰

還要會糾正手法

加深學生的體式感覺

但是視頻中的這位瑜伽老師

糾正手法太讓人尷尬了！

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很多朋友問我：「瑜伽到底是練什麼的？」

我回答：「瑜伽是一種凈化心靈的過程……」

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