屁屁也有「酒窩」?沒錯,它還是檢驗美臀的最新標準!
芭姐看熱搜上都在說:對女生來說,比胖了10斤更可怕的是閨蜜瘦了5斤!其實姑娘們,你們錯了,比這更可怕的是,你和你閨蜜都有一個美臀,可她卻比你的屁屁上多了一個「酒窩」!而屁屁酒窩還是美臀新標準!
一字肩、馬甲線Out
2017年好身材標準是屁屁酒窩!
有人說get了馬甲線就是女神啦!芭姐笑笑不說話,顯然2017馬甲線已然out不流行啦!
還有人說 一字肩『』才是比馬甲線更能顯女神氣質的點,迷人的鎖骨窩裡面放上三幾個硬幣,請問這還不女神?不!這個也不是目前最時髦的女神look!想知道是什麼嗎?速速往下看!
喏!這才是2017年火爆健身界的女神新屬性——酒窩翹臀。屁股飽滿上翹還不夠,要有兩個凹進去的小酒窩才夠迷人喲!別小看這個QQ的PP酒窩,不練還真沒有!
這才是真女神
練過PP的果然不一樣!
想要有「屁屁酒窩」需要很低的脂肪比例,像狂泡健身房的超模KK,她的美臀上就有個明顯的「酒窩」。
雖然是身材是「微胖」,但這並不妨礙gigi也有酒窩臀,這也是因為她高強度的臀部鍛煉!
當然Angel也是一樣,她曾說過,她在臀部鍛煉上的時間比鍛煉其他身體部位都要久,而她的酒窩臀證明她的時間沒有浪費哦~
既然說了這麼多,姑娘們是不是已經迫不及待的想要知道女神同款「酒窩臀」如何Get了?別急,芭姐這就送上美臀教程
想要女神同款屁屁酒窩
6個塑臀動作讓你過足癮!
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Step 1 並腿深蹲跳
先做這個動作熱熱身,跳10-20次。
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Step 2 單腳箭步蹲起
找一個沙發或椅子,但腳撐地呈健步狀,然後做蹲起動作,每邊做20次。
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Step 3 單腿箭步蹲跳起
和第二個動作一樣,把蹲起變成蹲跳起,同樣也是20次每邊。
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Step 4 深蹲一個半
這個動作是先做一個完整的深蹲,然後第二次深蹲的時候不完全站直,就是一個半啦,也是做20次。
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Step 5 仰卧臀部上頂
屈膝躺在墊子上,用臀部的力量慢慢向上頂起,20次!
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Step 6 深蹲跳
最後做20個深蹲跳結束這組動作吧!
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※還忙著集「五福」呢?湊齊這幾個妝容要點讓你新年福氣衝天!
※時髦套路走得深?春春、宋茜這頂棒球帽牢牢扎進我心房!
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※鑽石是女人永遠的朋友,所以「Diamond甲」不能離手,閃死你!
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※酒窩也能「妝」出來,你的酒窩沒有酒也能讓我醉得像條狗!
※有酒窩才是美女?沒酒窩就畫出來啊!
※你的酒窩沒有酒,我卻醉得像條狗
※她的酒窩沒有酒,我卻醉成狗
※唐嫣的酒窩妝沒有酒,卻迷醉我不止一回
※你的酒窩沒有酒,我卻醉了幾個秋
※有酒窩也可愛了吧!你覺得誰的酒窩最加分?
※酒窩,脖子痣,胸痣,此三種人不能錯過!
※有酒窩能撩漢?沒酒窩就畫出來啊!
※女子為了有迷人的酒窩,在臉上戳兩洞,沒想到效果與想像中不一樣
※你的酒窩沒有酒 而我卻醉成了狗
※為什麼臉上有酒窩,脖子後有痣,胸前有顆痣,此三種人不能錯過!
※屁股上的坑其實是它的「酒窩」,有坑的屁股才是健美的好屁股!
※劉雯的笑容真是太迷人了 網友:你的酒窩沒有酒,我卻醉的像條狗
※原來不老女神們的減齡法寶是酒窩!沒有酒窩就畫出來啊!
※小酒窩,命不同!有酒窩的人總是很可愛
※哪些女明星有甜美可愛的酒窩,哪位的酒窩最漂亮呢?
※盤點娛樂圈這些「酒窩」男神們,你最喜歡的是誰?
※別急著瘦臀!屁股有「酒窩」才是完美臀部