套路太深，春節酒桌上的10大謊言，你中了幾招？

文丨葯療君 編丨丹丹藥師

每到過年喝酒是必不可少的，而且喝酒也會引起嚴重的不良反應和後果，但是對於喜歡喝酒的人，總能對杯中之物找出各種借口。那好我們就來看看經常被忽悠的10大飲酒謊言。

1. 白酒傷身，紅酒養人、

經常會聽到有人說，喝紅酒對健康有好處，酒精度數低，多喝點沒關係的，但是小編認為不管是紅酒還是白酒都不可以貪杯，一定要控制飲用量

專家指出，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。所以建議成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。

2. 酒兌飲料更好喝

現下有很多人喜歡喝酒兌飲料，覺得這樣很時尚很個性，紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種「混搭」組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。但是用碳酸飲料對久之後，胃裡放出的二氧化碳氣體會讓酒精很快進入到小腸，（因為小腸對酒精的吸收程度要大於胃）從而加大傷害，看似被稀釋了的酒，因為像在喝飲料一樣就會越喝越多。

3.熏臘肉、香腸不適合做下酒菜

切記千萬不要空腹喝酒，在喝酒前可以先吃點東西墊墊肚子，但是一定不要在喝酒的時候注意不要吃鹹魚、香腸或者臘肉作為下酒菜，這類食物中含有大量的亞硝胺（當熏臘食品與酒共同攝入時，亞硝胺對人體健康的危害就會成倍增加。）會傷肝而且損害口腔與食道黏膜，建議喝酒前最好先吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉。

4喝酒臉紅的人酒量好

「喝酒臉紅的人不容易醉」，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上，醉酒和臉色並無多大關係。其實酒量好和臉色沒有太大的關係，是因人而異的。而喝酒臉白的人因為不知道自己底線很容易在高度興奮中飲酒過量。

5.喝酒一口悶

經常聽見有人勸酒說「感情深，一口悶；感情淺，舔一舔」等等，但是喝酒速度不宜太快，飲酒過快血液中的酒精濃度會迅速升高，很快就會出現酒醉的現象，但是慢慢的喝，我們的身體就可以有充分的時間吧酒精分解掉。

6.度數高才過癮

是有人覺得高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝著更帶勁。但是度數越高則意味著酒里的酒精含量越高，酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝，大量的酒精加重了肝臟分解酒精的負擔，酒的度數越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。再有就是酒精代謝需要多種維生素的參與，也就是說度數越高消耗的維生素越多。所以建議常喝酒的人可以補充一些多種維生素或者是奶薊。（奶薊素最主要的效用是改善肝炎及肝硬化、酒精性肝功能障礙等）

7. 一支煙，一杯酒，快樂似神仙

經常有人說煙酒不分家，尤其是喝酒喝到興頭上了，上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說「難得今天高興，來一根」 其實邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。香煙中含有的尼古丁會降低人體對酒精的干支作用，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。

8.突然戒酒反傷身

許多人因為健康的原因被建議戒酒，但是卻不是所有人都可以成功的，有些人還會以很荒謬的理由說「突然戒酒反傷身」結果就是為了能夠繼續喝酒。據專家說，突然戒酒反傷身其實是指一種截斷癥狀，是因為對酒精產生了依賴，突然戒酒可能會出現手抖、心慌、抽搐發作或嘔吐等癥狀。但是這時更應該戒酒，而不是用酒精來「以毒攻毒」。臨床上有適當的藥物能有效控制戒斷癥狀。

9. 酒後喝濃茶或咖啡有「醒酒」作用

茶中的咖啡鹼可以迅速的發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟，使腎臟受損。而咖啡中的咖啡因可以興奮中樞神經，讓酒後的大腦從抑制變成興奮，刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管的負擔，甚至誘發高血壓。

10.喝多了吐出來就好了

常喝酒應酬的人都知道一個「秘訣」就是喝多了之後到衛生間「摳喉嚨」催吐，這樣會感覺舒服一些，但是這樣做卻是最危險的，因為醉酒者的意識不清會出現吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命，再有就是劇烈的嘔吐會容易引起除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發急性胰腺炎等急症。

Ps：飲酒雖然可以促進感情，但是還請飲酒適量。