上火長痘痘吃什麼排毒 排毒去火就吃這些食物
夏季天氣炎熱,很多女性都會因為上火而冒出許多痘痘,長痘痘的原因主要是體內的毒素沒有排出。那麼,上火長痘痘吃什麼排毒呢?下面就跟小編一起來看看吧。
上火長痘痘吃什麼排毒
吃梨排毒
因為上火長痘痘的話,我們可以多吃些梨子來排毒祛痘,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
吃蓮子芯排毒
我們也可以吃一些蓮子芯,幫助去除上火長出的痘痘,蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
吃綠豆排毒
綠豆可以非常好的降火祛痘的食物哦,如果我們是因為上火長痘痘了,那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
吃苦瓜排毒
前面提到的蓮子芯就是以苦排毒,苦瓜也是利用了這個道理。苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉,還是多吃些苦瓜比較好。
吃蘋果排毒
蘋果屬於涼性水果,上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富,也可以為祛痘起到一定的作用,可以幫助痘痘更快的褪去。
吃柚子排毒
柚子降火的功效也很不錯,而且過年期間也正是吃柚子的時節,多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效,可以讓體內的毒素很快的排出。
吃什麼去火
1、牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火長痘」,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會「上火長痘」,還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。
2、西瓜
性涼,吃了不會引起「上火長痘」、心煩,而且含有豐富鉀鹽。西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
3、草莓
不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效,能清暑、解熱、除煩。
4、大豆
大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
5、西紅柿
儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可「去火」。
上面就是給大家介紹的治療上火長痘痘的幾種食物,看了上面的內容,大家應該知道上火長痘痘吃什麼好了吧,上火長痘期間我們需要吃一些性涼的食物來去火,希望小編的介紹對大家有所幫助,最後小編祝大家身體健康。
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