春節除了吃，就是吃，還是吃，沒時間健身發胖了怎麼辦？

馬上要過年了，回到家的朋友們是不是也沒時間健身了，除了沒有時間健身，還得答對各種朋友親戚的飯局，除了吃就是吃還是吃，是不是所有的時間都用在了吃上，努力了很久健身計劃能否得到堅持？

控制好啤酒的攝入量，如果聚會沒辦法，非要喝酒可以選擇紅酒，紅酒無糖小酌幾杯也無妨，或者條件不允許可以選擇無糖的干啤，也是應景的好辦法。畢竟春節了嗎，沒辦法。聚會是人之常情，但也可以通過技巧控制一下。

老家朋友同學聚會也可以引導一些戶外運動，尤其南方的朋友們，天不是太冷，可以組織下一日游之類的，也是健身的好方法。整天的宅在家裡或飯店裡，吃吃喝喝，其實也是件很無聊的事情，多多引導也許你又多個健身的小夥伴。

回到老家通常也沒有健身的器械，或者條件，也可以練習一些無器械的動作，仰卧起坐，俯卧撐，靠牆扎馬之類的，總之春節還得過，健身也不能停，健身是一件持之以恆的事情，一刻補得鬆懈，尤其是年關，堅持就是勝利！

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