怎麼知道我是不是有糖尿病呢？我要怎麼做？

很多人是不愛去醫院的，但是又很擔心自己生病，於是總愛問身邊懂醫的人，希望通過醫生的肯定，來確認自己的健康。比如糖尿病這個，很多人都愛問「我怎麼知道自己是不是有糖尿病呢？」「我要是有糖尿病要怎麼辦呢？」，今天我們來說說。

糖尿病是怎麼來的？

是不是愛吃糖的就容易得糖尿病？飲食不當只是引起糖尿病的一個主因，熬夜、缺乏維生素、缺乏運動等也會引起糖尿病。不管原因是什麼，病理都一樣，那就是人體「不能產生」足夠的胰島素或者「不能充分利用」胰島素，從而導致糖尿病。

糖尿病分為哪幾種？

1型糖尿病：通常發生於兒童和青少年。病人需要每天注射胰島素來維持生命。

2型糖尿病：9成以上糖尿病病人都屬於此型。多發生於中年人，特別是其中那些肥胖、飲食習慣不健康以及不注意鍛煉的人，也會患這種糖尿病。

怎麼知道我有沒有糖尿病？

至少有一半的糖尿病病人不知道自己已患有糖尿病，因為糖尿病前期沒有明顯癥狀或根本沒有癥狀，但其實注意觀察可發現蛛絲馬跡。糖尿病早期癥狀：

疲倦和虛弱；

排尿次數增加；

不正常的口渴；

體重減輕或增加；

視力模糊；

經常感染；

傷口癒合慢。

最準確的判斷是否患有糖尿病的方法就是用化驗血液，必要的還會進行口服葡萄糖耐量試驗。糖尿病初期很關鍵，此時改善生活方式，注意控制血糖能降低發病危險。

怎麼做能控制血糖

科學飲食：控制好每餐的飲食熱量，確保熱量不超標；

吃控糖食物：喝薏仁金錢柳茶（15g薏仁+15g金錢柳），可修復受損胰島，增強胰島對血糖的控制能力。此外，黑豆泡醋、洋蔥泡紅酒等方法也可以試試看。

經常運動：對於稍胖的人群要經常運動，定量堅持運動，可控制血糖。

檢測血糖：定時檢測血糖，空腹血糖和餐後血糖都要做好記錄。

如做這些努力無法控制好血糖，則要口服降糖葯，必要時還要結合注射胰島素。但不建議自己下藥，最好聽取醫生的建議，做出最適合病情的治療。