月經期間，這三種水果不能吃，網友：嚇得我都不敢來大姨媽了！

女性在月經期間應盡量避免攝入寒涼食物。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。我們就來說說經期不能吃的三種水果。

芒果：芒果屬於寒性類的食物。一般體質涼或者極寒的人都不適合多吃，尤其是正在經期的女人。

草莓：草莓個小，顏值高，深受光大小朋友和女性的喜愛，可它就是個寒性食物，所以光大女同胞們，在你例假的時候還是忽略它的顏值吧。

橘子：橘子也屬於寒性的食物，而且橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，對體熱的人還好，對經期的女人來說，還是不吃為好。 橙子：橙子和橘子兄弟，橘子都不能吃了，橙子肯定也不要吃了。

就有網友說，看 了凡荔枝的文章，嚇得我都不敢來大姨媽了！其實還是有合適女生經期吃的水果的，比如紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。

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