山西榆次區醫院43歲醫生腦出血去世，職場人士該如何預防？

12月29日，山西榆次區人民醫院43歲醫生趙變香在查房時突發腦出血，雖經醫院全力搶救，但病情還是持續惡化，12月30日，因搶救無效去世。

醫者不能自醫，趙醫生的悲劇讓很多人扼腕嘆息，可是也有很多人有這樣的疑問，為何會出現腦出血，腦出血究竟有多恐怖，又該如何預防？

所謂腦出血（cerebral hemorrhage）是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，佔全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。發生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。

事實上，臨床工作中，我們發現腦出血越來越年輕化，主要原因有以下三點。

第一，生活節奏的加快，工作壓力太大，這類人群主要以腦力運動者為主，他們往往長時間熬夜加班，而且巨大的壓力容易出現焦慮症和抑鬱症，因為作息不規律，缺乏休息，大腦皮質長時間處於興奮和疲憊兩種極端狀態，很容易誘發高血壓的出現。

第二，生活水平的提高，讓越來越多的人罹患肥胖症，肥胖帶來的危險包括三高，高血壓，高血脂和高血糖，隨著時間的推移，肥胖還會誘發或加重動脈粥樣硬化，引起血管狹窄。

所以肥胖也是誘發腦出血的重要因素。

第三，遺傳因素不容忽視。

我們所說的高血壓，主要是原發性高血壓，這類疾病遺傳佔有重要因素，如果家族中有高血壓病史，且家族成員中有多個曾出現急性腦血管意外，那麼更應該引起高度重視。

如何預防腦出血的發生？

第一，有高血壓家族史的，平時工作壓力比較大的，肥胖患者，應該要注意監測血壓，血糖和血脂，可以購買一個電子血壓計，每天監測1-2次，事實上，現在美國新修訂的血壓標準是超過130/80mmHg即可診斷，按照這種標準，將有一大部分年輕人被診斷為高血壓病。

雖然我國依然沿用140/90mmHg的高血壓標準，但是提早預防，積極調整生活方式，延緩高血壓的進程，卻是整個社會公認的合理控制高血壓標準。

第二，如果在積極改變生活方式的同時，血壓依然控制欠佳，就應該堅持口服降壓藥物，同時應該注意定期進行血管彩超的篩查。

第三，腦出血的患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，這種情況可能發生在爭吵，玩麻將，打遊戲等過程中，所以千萬不能忽視。

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