不要再為吃不胖而沾沾自喜，這是「胃強脾弱」，女人會早衰，男人易腎虛！

一、為什麼吃不胖？

生活中，我們經常看到這樣的「吃貨」，吃嘛嘛香，還不發胖。這種吃不胖的體質常讓一干胖子艷羨不已。那麼，為什麼他們吃不胖呢？

《脾胃論》曰：「胃中元氣盛，則能食而不傷，過時而不飢……又有善食而瘦者，胃伏火邪於氣分，則能食，脾虛則肌肉削……」意思就是，胃氣旺盛，就能吃還不會吃傷了，吃飯延遲也不會餓傷。如果特別能吃，人卻很瘦，就說明胃中有虛火，且脾的運化能力很弱，導致人很瘦。如果用一個詞來總結這段話，就是：胃強脾弱。

二、「胃強脾弱」，怎麼判斷？

「胃強脾弱」最典型的癥狀有兩個：一是，上廁所頻率高；二是，大便不成形或經常便秘（前干後稀）。

好的大便應該是香蕉狀、顏色黃、乾濕適中（軟硬適中）。這取決於兩個條件：一是氣的推動力足，二是腸道津液足。

大便不成形原因在於：脾弱，食物還沒有得到充分吸收就進入大腸，繼而被排出。

便秘（前干後稀）原因在於：脾屬土，肺屬金，土生金，因此「脾為肺之母」，脾弱則肺氣不足，肺的肅降能力就弱。而肺與大腸互為表裡，肺氣不降，大腸也不降，自然而然就無力排出大便，就會便秘。同時，脾負責運化水液，脾弱則運化水液無力，水液就會直接進入膀胱或大腸，導致尿頻或大便稀爛。

三、「消化」是兩個動作：胃消+脾化

其實，「消化」是兩個動作：胃主受納（消），將食物加工成營養精微物質，脾主運化（化），將營養精微物質生成為氣血，並輸布全身。簡而言之，「胃強脾弱」之人「消」的功能強，「化」的功能弱。

一個人「胃強脾弱」，意味著他很能吃，但是吸收不了，久之，身體就缺乏營養支持，大腦就會不斷發出信號「快給身體提供能量」，人就會出現飢餓感，就會不停地吃。

四、「胃強脾弱」有什麼後果？

有人尤其一些愛美女士可能會說，「胃強脾弱」挺好呀，既滿足了口腹之慾，還能保持苗條的身材，多少人求之不得呢？

事實果真如此嗎？

「胃強脾弱」的危害

早衰

腎虛

我們都知道，脾為氣血生化之源，脾弱則氣血不足，「女人以血為本」，氣血不足會直接導致早衰，這就是脾弱的女人不耐老的原因。對男人來說，脾弱，身體就會缺乏營養物質，就會影響腎中精氣的生成，導致腎虛，而「男人以腎為本」，試想，支撐身體的本源出了問題，身體還能好么？

如果放任「胃強脾弱」一味地發展下去，一般會導致兩種後果：一種就是甲亢，在甲亢的證型中，「胃強脾弱」是比較典型的一種；還有一種後果就是胃被脾拖累，變得越來越弱，食慾減退。

五、「胃強脾弱」怎麼解決？

「胃強脾弱」說明胃火重脾氣弱，因此治療當以「降胃火補脾氣」為主要原則。由於藥物必須依賴脾胃才能吸收，在脾胃不和的情況下，服藥效果會受影響，因此推薦藉助艾灸調理脾胃。

具體取穴：

脾俞穴：脾俞穴是脾臟的精氣輸注於背部的位置，與脾直接相連，艾灸脾俞穴有助於恢復脾的功能。

中脘穴：中脘穴「一切脾胃之疾，無所不療」。艾灸中脘穴可寧神和胃、降低胃火、抑制食慾。

關元穴：關元穴是小腸之募穴，小腸是食物消化的主要場所。艾灸關元穴可以促進脾胃運化，促進新陳代謝。

大陵穴：大陵穴屬手厥陰心包經，是心包經的原穴、腧穴，五行屬土，對應脾胃。艾灸大陵穴可以瀉火祛濕。

內庭穴：內庭穴是足陽明胃經的滎穴，所謂「滎穴身熱」，滎穴主要應用於發熱病症，是熱證、上火的剋星。因此，作為胃經的滎穴，艾灸內庭穴可以清胃瀉火。

太白穴：太白穴集脾經的原穴與腧穴於一身，艾灸此穴，具有健脾益氣、祛濕止瀉、消食化滯等功效。

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