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冬季氣候乾燥，我們雙手的皮膚也會變得乾巴巴的，甚至開裂、脫皮、產生倒刺等，這時就要注意手部皮膚的保養了。那麼，針對不同的癥狀，都有哪些好的應對策略呢？

1、手部裂口

【方法一：茶水泡手】

大部分人喝完茶後就將茶葉直接倒掉了，殊不知，將喝剩的茶水留下，晚上睡覺前用這些茶水再兌些熱水來泡手，每天堅持，一周後就可以看到手乾裂的現象漸漸消失，皮膚變得光滑了。

【方法二：土豆凡士林】

將土豆削皮、蒸熟，然後搗爛成土豆泥，加一些凡士林一起混合調勻，塗在手上，每天至少塗一次，有空的話可以多塗幾次，幾天以後就可以見效。

2、 手部乾燥、脫皮

【方法一：橄欖油潤手】

首先用中性的洗手液或者肥皂洗凈雙手，然後用橄欖油擦手，再抹上厚厚一層護手霜，接著戴上一次性薄膜手套，30分鐘——1小時後洗凈即可。每周1~2次，就能讓手變得又滑又嫩。

【方法二：巧用檸檬汁】

洗完手後將數滴檸檬汁塗抹在手上，可以為手部皮膚提供持久的保濕成分和足夠的維他命；或者用溫水加一點檸檬汁，泡手5分鐘，效果會更好，長期使用，可以使手部皮膚會變得柔軟白皙。

3、指甲倒刺

【快速去倒刺】

• 先將長有倒刺的手指在溫水裡浸泡5分鐘左右，等到指甲和周圍的皮膚變柔軟後，再用乾淨的指甲刀從倒刺根部整齊地剪掉；

• 如果擔心感染，可以事先用酒精給指頭消消毒；

• 最後，在手上塗抹一層護手霜、身體乳、或者是帶有滋潤作用的軟膏，效果會更好。

【改善方法：學會「油療」】

魚肝油對倒刺的消除很有幫助，因為它富含維持皮膚健康所需的維生素A及維生素E。

每晚睡覺前把膠囊里的魚肝油擠出來抹在手部，然後按摩指甲四周及指關節，尤其是容易產生硬皮和倒刺的指甲邊緣，手上的倒刺就會漸漸消失。

【食療配合】

在手部護理的同時，搭配合理的飲食，也可以幫助改善皮膚狀況，例如：

• 補充維生素B：維生素B可促進皮膚、毛髮、指甲的生長，同時對手部的養護也非常有效，多見於動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，白蘿蔔和杏仁中含量也非常豐富；

• 補充維生素E：當皮膚非常乾燥時，可以多攝入些含維生素E的食物，例如魚油、亞麻子油、菜子油、大豆油等，並保證每天攝取充足的脂肪酸，以促進維生素E更好的吸收。

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