20條寶寶輔食常識，知道十條以上才算合格

對寶寶來說，吃喝是關鍵中的關鍵。寶寶6個月大時就可以開始添加輔食了，關於輔食的好處本文就不再多講了。重點跟各位粑粑麻麻們講一講有關寶寶添加輔食的一些常識。

1、不要給孩子吃太多的雞蛋，雞蛋並沒有大家想像中的那麼有營養，蛋白質攝入過多的話，孩子在頭2年的生長會非常快，造成肥胖基因活性強，今後肥胖的可能性增大很多倍，一周吃雞蛋最多不要超過4個。

2、帶籽的水果(比如獼猴桃、火龍果、草莓等)，都有致敏的可能，1周歲以下孩子最好不要接觸。

3、兩歲以下的孩子，都應以奶為主食，其他食物為輔食。2歲以後，才以奶為輔，以飯為主。對嬰兒來說，吃輔食能吃飽的量，不能滿足他們營養的需要量，如果能滿足他們營養需要的輔食量，卻是他們無法吃到那麼多的。

4、全母乳的孩子是否還需要喝白水呢?可以觀察孩子的尿色，如果尿色偏黃，就是體內水分少了，可以給孩子加水，如果尿是清澈無色的，就不用加水了。

5、菜水、果汁都是輔食，4-6個月之內，都不要添加。

6、米粉一定要用水沖開喝，不要用配方奶加米粉喝。配方奶要單獨喝，這對營養的吸收有好處。

7、牛奶中的鐵含量匱乏，而且容易引發過敏，不能作為12個月一下嬰兒的主要攝入液體。

8、酸奶什麼時候給孩子喝比較好?因為酸奶是牛奶製成的，所以在1歲以後喝比較適合。

9、一定要在母乳餵養期間增加輔食，也就是和母乳餵養的同時進行輔食的餵養啟動，不要等到完全斷了母乳後再增加輔食，要給寶寶的腸胃一定的適應性。

10、八個月以後就可以在孩子的飲食中添加一點煮得很爛的肉。

11、輔食的餵養啟動不應早於17周(4個月)，也不能晚於26周(6個月)。如果嬰兒長得很好，6個月添加輔食就可以，但6-7個月以前，一定要開始添加輔食。如果到10個月還沒有開始添加輔食，可能會增加今後的餵養困難。

12、磨牙長出之前，孩子必須只吃糜狀食物。

13、不要給孩子喝菜水，菜都是要用農藥的，煮菜水剛好可以把農藥都煮進水裡。可以把青菜在水裡稍微燙一下，揀出來，剁碎了餵給孩子吃。

14、在孩子的輔食中，不要加糖。喝白水就很健康，不用加一些糖、果汁之類的甜食。

15、12個月以內的孩子飲食中最好是不要加調味劑，一歲之後，可以適當加一點點鹽。

16、不要用筷子沾成人吃的飯菜給小嬰兒嘗，當孩子對鹹味依賴後，就會不吃淡味的食物，嬰兒對鹽是非常的敏感的。

17、不要給孩子吃味道重的食物，要保護孩子的味覺，給孩子吃的東西要盡量清淡。

18、六個月以上的嬰兒，進行輔食添加時，要能扶著坐，並能用上嘴唇「清掃勺里的食物」，而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物。

19、喂輔食的正確方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里，用奶瓶喂，要讓寶寶學習咀嚼的動作。

20、給寶寶做輔食，推薦使用花生油和橄欖油，但如果你的孩子對堅果過敏，就不要使用花生油。注意!盡量不要用動物油。

據說，以上這20條寶寶輔食常識，知道十條以上才算合格，各位粑粑麻麻們，你們合格了嗎?