迷羅:治療頸椎病的三招小秘訣

前面呢我教給大家的如何去檢查自己的頸椎，很多人一看會發現，原來自己的頸椎是不好的，不好了就要抓緊去調，否則發展嚴重了想調都難了，你的頸椎不好了，而且你的工作中引起這個問題的習慣也還沒有上軌道，就會導致問題加重，由量積到質變，突然有一天你會發現，呀，怎麼脖子這麼疼，哎喲，怎麼頭動不了了，我見過頸椎增生嚴重的，頭都抬不肇始的，而且脖子上頂著個大饅頭，因為頸椎增生了，皮膚為了防止破壞，就相應的增厚來自我保護，結出頸椎增生一點，皮膚也增厚一點，離遠了看上去，脖子上像頂了個大饅頭，真到那時，再想治呀就難了。所以要從它剛起來有點苗頭的時候，就要抓緊著手，把頸椎病掐死在搖籃中，怎麼調呢？有三點秘訣： 一、很多人現在都知道，放風箏能治療頸椎病，因為導致頸椎病往往是長期低頭導致，所以在工作虛弱不堪的時候適當抬抬頭，能預防，我有一個口號，有時看大家都在伏案工作，我就會大喊一聲：看，天上掉餡餅了！大家都往天上看，哪呢哪呢？看半天，別瞅沒看著什麼，但這一會絕對給頸椎減稅了，但這個抬頭啊，也不要太過，太過了也損傷頸椎，保持與水平線60°角最好，記住了，第一個方法：累了，抬頭看天上掉餡餅。 二、第二招，在手腕上有一個穴位能治頸椎病，拇指這一側手掌腕上籽骨的下面，叫列缺，中醫有句口訣叫：頭頸尋列缺，當頸椎不舒服的時候，可以通過按壓這個穴位來保養，最好的方法是按住它，結合我們第一招，看天上掉餡餅，不管掉不掉得下來，去看就好了。 三、第三招：經常去做足療的朋友就會知道，在大腳趾的根部就屬於頸椎的反射區，很多有頸椎病的朋友去條件刺激這裡是很痛的，當這裡能觸摸到一些小顆粒、整合的話，反應你的頸椎也已經出現問題，要多去按摩這裡，尤其是大腳趾的外側，以厚一點的梳子背反覆的推刮至發熱，就可以很好的調節頸椎病。這三招很簡單吧，為了你的頸椎舒舒服服的，建議馬上行動肇始，以前的毛病都是累出來的，現代的毛病都是閑出來的，所以頸椎病的根源還是在於長時間保持一個姿勢和缺乏運動，要想健康一定不要懶哦。