國產大作、輕量減震——李寧BASIC CUSHION跑鞋

經過昨天的開箱賞析，打就都對這雙李寧Basic Cushion的基本性能配置有些了解了。不過，鞋子具體性能會有什麼樣的表現，還得通過實際的上腳和實跑來檢驗。接下來，我就來跟大家分享下，Basic Cushion在運動過程中的性能體驗。

在正式進入實跑評測之前，我覺得非常有必要花一點時間跟大家說說Basic Cushion的上腳感受。我平時穿跑鞋尺碼都是41碼的，這雙Basic Cushion也是這個碼數。不過上腳之後，前掌部分稍微感覺有點點的緊，但還算屬於可以接受的範圍。我換了一雙比較薄的運動襪後，雙腳的活動空間恰好正常。在這裡提示大家，Basic Cushion鞋楦尺碼存在些許的偏小的情況，所以腳寬的朋友要注意了，加大半碼或一碼選購比較合適。

其次，單只200克左右的重量，給我感覺非常的輕，穿在腳上沒有任何累贅的感覺。腳感方面反饋，有點「生硬」沒有想像中的那麼軟，中底採用的是普通的EVA材料不是李寧當家的雲緩震材料，這腳感還是有挺大的差別的。

鑒於Basic Cushion上腳之後輕量與腳感比較「生硬」的情況，我決定用分別用5公里的速度跑和5公里的慢跑來檢測鞋子的實際性能表現。本次評測我選擇的場地依舊是平時的石磚和柏油路面相結合。

5公里速度跑

鞋子很輕，上腳後跑起來提速非常快，幾乎不需要什麼磨合就可以輕鬆的「飛奔」起來。此次5公里速度跑我的用時是22分鐘左右，平均配速在4分20秒。整個過程下來，緩震方面表現還是比較明顯，不過回彈表現就沒有那麼好了，不像「雲」緩震中底那樣回彈迅速。

大底橫向切割的紋路帶來的腳步體驗相當的流暢。抓地方面表現的也比較強，只是由於鞋底中部是裸露的EVA材料組成，在扒地向前的的那瞬間，有時候會有一種泄力的感覺，腳感沒有與耐磨橡膠相比沒有那麼「實」。我是後掌外側與全掌外側先著地比較多的，偶爾加速衝刺的時候會用前掌先著地。鑒於鞋底在速度跑中的表現，這不禁又讓我對鞋子的耐磨性有一些擔憂。

經過了5公里速度跑，就算是在冬天，上身也會有些許的出汗。所以，在此我需要說下鞋子的透氣性問題。雙腳在鞋腔里明顯能夠感覺到「悶熱」的感覺，更確切的說是也出汗了，這於鞋面大部分採用的細密織物與PU膜貼合是分不開的，鞋子的透氣性比較差。由於在冬天，又沒有保暖設計，所以不一會雙腳又變冰涼涼的，相當難受。趕忙我接著又來了一個5公里的慢跑。

5公里慢跑

此次慢跑的配速我控制在5分鐘左右。速度降下來之後，可以清晰的感覺到鞋子的緩震性，但這種感覺是比較「鈍澀」的，鞋子回彈反饋差的情況暴露無遺，雙足落地有一種「噗噗」的聲音，不是很清脆利索。不過，值得一提的是，鞋身設計雖然修長，充滿速度感，但雙足落地卻依舊很穩定，不會讓我有崴腳的顧慮。

與同等定位的跑鞋跑鞋相比，Basic Cushion在慢跑中的給我的感受還比較不錯。緩震性不錯、輕量不拖沓、腳步流暢，作為一雙實用級緩震跑鞋所改具有的特質都具備了，只是如果回彈表現更好一些那會更棒。

總結、建議：

經過10公里的跑動，雙腳有些許的發脹，這時候鞋子就顯得有些擠腳，即使穿的是薄襪也難免會難受，所以在開始的時候我就建議大家可以加大半碼或一碼選擇。這與之前評測的雲馬姿勢跑法合作版差不多，鞋楦尺碼都會有些許的偏小，需要加碼。

除此之外，大底外緣採用的碳素橡膠耐磨性還是比較好，沒有出現明顯磨損的痕迹，一定程度上增加了鞋子的實用壽命。

價格方面，Basic Cushion原價299，現在折扣僅需199，可以說性價比優異，作為一款實用級跑鞋適合正常足、正常步態、高足弓的跑友進行日常速度訓練或者是慢跑。就我個人而言，比較喜歡鞋子的外觀配色設計，作為一款日常休閑穿著搭配也不失為一個很好的選擇。

如果你也喜歡運動，喜歡速爾跑步

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