這雙腿才18歲！想要胸部以下都是美腿，練好3個動作
今年才剛剛成年的關曉彤，身材高挑美腿尤其搶鏡。是娛樂圈中有名的長腿女神！
年輕就是好身材的資本，這種胸部以下都是腿的身材想不想要？從今天開始試她們的瘦腿方法吧！
瘦腿方法一：不要翹腿
美腿真的經不起折騰，像這種蹺二郎腿的壞習慣，真的會讓你的腿型變得越來越難看。因為在蹺二郎腿的時候，雙腿長期壓迫會造成脂肪外擴，除了腿型又扁又粗，真的沒有什麼好效果。戒掉蹺二郎腿的習慣，是擁有美腿的第一步。
瘦腿方法二、坐著踮腳
不管是上班族還是學生妹，每天都會很多時間是坐著的，怎樣才能利用好這些時間來瘦腿？那就是把你的雙腿踮起來。抬頭挺胸雙腿併攏坐著，然後把腳跟抬起，可以感覺到小腿的肌肉有些酸痛。一開始可能不適應，但堅持一兩天後，基本上就會忘記了踮起腳跟的存在。這個小動作主要是針對小腿粗的朋友，省心省錢又省力！
瘦腿方法三、站立踢腿
平常喜歡看電視劇的朋友有福了，移走你的椅子，站著做運動邊看電視吧！站在距離電視機前一些距離，然後雙手叉腰保持身體平衡，把雙腿往前往後來回踢。每邊腿做10下然後才換另一邊腿重複。這個動作可以同時提臀和瘦大腿，適合腰身肥胖的朋友！
※春節年貨不要亂買，高熱量食品一吃就胖！
※柳岩宣布封胸，傳說中E罩杯的練成方法
※如果沒有那件事，阿嬌減掉20斤身材剛剛好！
※日本臉最小的女優，齊藤飛鳥瘦臉方法立馬減三斤
※林允整牙竟然有整容的效果？火眼金眼看出整容部位
TAG:挑肥減瘦 |
※10個動作，重塑腿，手臂，腹部，胸部，臀部與核心每天只需15分鐘
※這些年，我們練過的12個胸部經典動作
※5種俯卧撐動作，每天只要5分鐘練習胸部，輕輕鬆鬆練出胸肌！
※胸部13億、臀部22億，一雙腿就能在北京買好幾套房，她是全球最貴的女人沒錯了
※5個動作，讓你的胸部飽滿起來！
※女生這7個壞習慣，會讓「胸部」變形！尤其第2個，你每天都在做！
※她年過60，胸部下垂、滿臉皺紋，卻讓男神愛了整整20年！
※胸部塑形，趕走拜拜肉 每個動作15個，記得做完後拉伸哦~
※每天早起堅持拉伸10分鐘，兩周後，腰細了，胸部挺了！
※女人做好了這3點，18歲以後胸部還能再發育一下，讓你告別「飛機場」！
※每天做300個俯卧撐，胸部會有什麼變化，能變大嗎？
※每天早起堅持拉伸10分鐘，兩周後，腰細了，胸部挺了
※胸部以下都是腿，腿長1米3，擁有世界最長腿的她卻說很苦惱…
※韓國24歲的他瘋狂增肌，胸部練到下落，網友：別有一番美感！
※男人怎麼練出寬大的胸肌？30分鐘啞鈴胸部訓練，六個動作！
※每天練習這個體式，保養胸部，女人做一次年輕10歲！
※藍盈瑩厲害了！闊腿褲提到胸部以下，難怪能穿出180的效果！
※要把自己的胸部肌肉練好，怎麼能少了這2大部分
※155cm到168cm初秋闊腿褲穿搭，讓你胸部以下全是「腿」
※46歲張惠妹暴瘦30斤，胸部成功搶鏡，小S都愛不釋手！