春季「三浴」巧幫寶寶增強抗病能力

春暖花開，萬物生長，如果能在陽光明媚的春季充分利用空氣、陽光和水鍛煉身體，就能有效提高寶寶對外界環境變化的適應能力，從而增強抗病能力。

春季「三浴」增強寶寶抗病能力

1、清新空氣浴

讓寶寶的皮膚大面積暴露在空氣中，利用外界氣溫和體表溫度之間的差異引起的刺激作用鍛煉身體。

先在室內開窗配合嬰兒撫觸操進行，室溫不低於20℃，開始可穿衣（去尿布），隨著外界氣溫升高，逐漸減少衣服直至穿短褲。當寶寶較能適應時，在室外溫度20℃以上且無強風時可移至室外進行。

2、溫暖日光浴

日光紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌並預防佝僂病。只要室外氣溫22℃至30℃，應盡量讓寶寶多曬太陽。春秋季可直接接觸陽光，夏天可接受散射或反射陽光，從3至5分鐘增至半小時。注意不要讓陽光直射寶寶眼睛，但要盡量多暴露皮膚。