血管中的血凝塊能在4分鐘內置人於死地！這幾種致命因素早避開

中國是心血管病的高發國家。它的患病率大約是20%，這就意味著每5個人當中就有一人是患了心血管病的，心血管疾病這麼可怕，我們要如何預防？

1、「毒草」高血壓：

高血壓經常都伴隨著其他危險的因素比如心力衰竭、心肌梗死以及卒中等。所以在最開始控制高血壓的時候，就應該選擇最合適的方案，將高血壓最容易傷害的大血管、腎、心、腦等器官保護起來。

2、「毒草」高血脂：

高血脂是心血管疾病的「頭號殺手」。高血脂指的是人體血液中的脂質物質超過了一定的量，包括甘油三脂和膽固醇。因為高血脂患者的血管中血液非常之粘稠，它就像我們常吃的果凍一般，一定要不停的攪動，它才不會凝固，一個人如果總是坐著的話，那麼他的「攪動」行為一定很少，時間久了就會形成相當大的血栓(血凝塊)，並且會通過血管慢慢進入肺部內，這樣氧氣輸送就受到了阻礙。血管內形成的血凝塊最快能在4分鐘內致人於死地。

3、「毒草」肥胖：

肥胖也是腦血管疾病及心血管疾病的一個非常重要的原因，身材肥胖的人一般血液中的脂質含量都會比常人高一點，而這些脂質會慢慢損傷血管內皮，還能藉助受損的內皮來到血管壁，時間長了就會形成動脈粥樣硬化斑塊，進而導致腦梗塞、心肌梗死、冠心病等心腦血管事件。

想要遠離心血管疾病，就一定要遠離心血管病與五大「毒草」的關係，只有這樣心臟才會越來越健康。