看看這篇文章，不要讓暈車成為過年回家途中的負擔

馬上過年了，浩浩蕩蕩的春運大潮開始涌動，「有錢沒錢，回家過年」是我們每個人的共同認知，搶票的經歷想必每個人都有過，成功搶到回家票的喜悅不可名狀，但也有不少悲催的小夥伴，還要面臨一個大敵——「暈車」。這類人群對現代化交通工具害怕得要命，無論是坐火車、汽車還是輪船、飛機，都會使他們頭暈、噁心甚至嘔吐，這就是暈車症。暈車症的產生主要是因為，乘坐車船時，身體遭受震蕩，負責身體平衡感覺的內耳前庭神經功能暫時失常引起的

常見的引起暈車的原因有哪些呢

1對晃動和顛簸過分敏感

人的內耳有一種感受運動和位置的裝置，稱為內耳前庭。其作用是使人感受到運動，並保持正確的姿勢。如果這種功能過強，人就會對運動比較敏感，車、船行駛產生的晃動會使內耳前庭過度反應進而引起噁心和嘔吐。暈車的常見原因就是這種情況。而且，一般乘汽車(尤其是卧車)時更暈。

2過飽或過餓

人們都有這樣的經驗：當空腹或剛剛吃飽時，更易發生暈車症。科學家還發現：空腹乘坐地鐵的人中，有些會發生噁心和嘔吐，甚至休克。

3環境和精神狀態

人在嘈雜的環境和心情糟糕時容易暈車；反之，愉快的精神狀態和安靜、整潔的旅行環境，可以使人放鬆並減少暈車的發生。

4某些芳香氣體（如汽油）對嗅覺中樞的刺激

汽油等芳香氣體對嗅覺中樞的刺激會加劇暈車反應

要預防暈車，可以這樣做

1在乘車或乘船前不要吃得太飽，也不能完全空著肚子，應適量吃些容易消化的食物。經常暈車的人在乘車，應在上車前30～60分鐘服用茶苯海明片1片，並可在臍部貼麝香風濕膏。

2座位要選擇顛簸比較輕的位置（如船的中部、或是車的前面）；不要觀看車、船外快速移動的樹木、電線杆或起伏的波濤；乘車座位選擇與車輛運行方向一致的位子；對汽油味敏感的人，應選擇離駕駛室遠點的座位或選擇通風較好的座位，可在手帕上滴2滴或3滴風油精．然後捂住鼻子。

3打開窗戶、迎風而坐，盡量保持心情愉快。並且在心裡暗示自己：「我這次一定不會暈車（船）的」

4 如出現噁心、嘔吐，可將嘔吐物吐入垃圾袋或廁所中，不要強行克制。嘔吐後漱口，然後平卧或是將頭靠在椅背上閉眼休息。

5 預防本病的根源在於經常鍛煉，以增強耳朵里平衡器官的適應性。

下面關於一些典型的對暈車的疑惑，快來看看有沒有你的菜吧

1為什麼暈車的人能夠開車，卻不能乘車

因為運動病主要是人體前庭神經系統受到超限刺激引起，故前庭神經系統的興奮度的高低是關鍵。前庭神經系統屬於低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當暈車的人開車時，精神處於高度集中狀態，大腦皮層高級中樞高度興奮，對前庭系統產生抑制作用，自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時，則不具有這種效應。同樣，這也是坐車時與同伴聊天不容易暈車的原因。

2為什麼有些人原來暈車，但得了眩暈症後卻不暈車了

內耳前庭功能良好是產生暈動病（暈船、暈車、暈機）的基本條件之一。如果前庭功能喪失，人體也就失去接受各種加（減）速度運動刺激的能力，即各種引起運動病的不良或超限刺激對人體失去作用，所以，在得了眩暈症後，其中部分雙側前庭功能喪失者（耳毒性藥物中毒、雙側迷路切除術）就不會再暈車了

3為什麼暈車的人所乘車輛越高級，越容易暈車

產生暈動病的加（減）速度運動刺激有一定的範圍，普通車輛的顛簸頻率較高，反而不會對前庭組織產生有效刺激，而高級轎車配備有穩定系統，在運行中產生的是涌動樣低頻率晃動，這種形式的晃動反而會引起暈車。

4汽油味可以引起暈車嗎

暈車大多是由於內耳前庭受到超限刺激引起，汽油味會加重某些人的暈車癥狀，但不是引起暈車的原因

參考文獻

1王曉齋,孫振軍著,求醫不如求己人體經絡穴位大全,江蘇科學技術出版社,2012.06.

2何鎖成主編,少年兒童生活指南,河北少年兒童出版社

3張田勘,劉維主編,上班族保健常識,中國人口出版社,1997.01

4劉麗婭主編,船上醫護,廣東人民出版社,2009.08

註：圖片來自網路