減肥期間你適合喝什麼茶？青茶、綠茶、紅茶、大麥茶各不同！

都說茶能減肥，那麼什麼茶才是減肥最好的飲品呢？減肥期間你適合喝什麼茶？青茶、綠茶、紅茶、大麥茶各不同！一起來看看：

綠茶：

【最適合人群】適合工作忙碌、用電腦較多的青年人;體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用;注意：綠茶營養豐富，但對腸胃刺激較大，所以過敏體質、脾胃虛寒者不適合;神經虛弱者、易失眠者晚上也。

腹部贅肉越多，就越難控制你的胃口。

應對方法：喝綠茶，減少腹部脂肪。連續12周，每天喝4-5杯綠茶的人比不喝的人平均瘦兩磅以上。綠茶中含有的茶多酚可以減少腹部脂肪，並加快肝臟把脂肪轉化成能量的過程。

青茶

【最適合人群】適宜人群最廣，尤其適合需要減肥、吃得過飽、心情急躁的人。

青茶也叫烏龍茶，屬於半發酵茶，但是這個「半」是不怎麼準確的。因為在烏龍茶中，發酵程度最輕的包種茶快接近綠茶了。烏龍茶產量最大的是福建，大眾熟知的鐵觀音和大紅袍都屬於烏龍茶。

青茶茶葉的功效與作用具體有以下幾點：

減肥瘦身。青茶中的有效成分能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活，從而減少人體對於糖類與脂肪的吸收，從而達到減肥瘦身、消食去膩的作用。 抗老化、抗腫瘤。青茶中含有大量的茶多酚，因此能夠提高脂肪分解酶的作用，從而降低血液中膽固醇含量，達到抗老化、抗腫瘤、降血壓的作用。

紅茶

【最適合人群】最適合身體較虛、脾胃功能差、手腳發涼者飲用者，紅茶是調飲的最佳選擇。

美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者患心臟病的風險要比後者低40%以上。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

喝紅茶可改善血管功能助健康。喝紅茶有助於預防心血管疾病、中風和癌症等致命疾病，有助於減緩冠狀動脈疾病的病情，並減少中風及患某些癌症的機率。紅茶的好處多多不僅能減肥還有助於身心健康。

為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。

關於茶葉具有抗癌作用的說法很流行，世界各地的研究人員也對此做過許多的探索，但是一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面，但是現在有了新的進展。研究發現，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。

大麥茶

降血脂、降膽固醇

降血脂、降膽固醇是大麥茶最主要的功效，飲用大麥茶還能調節體內水分的新陳代謝。同時，大麥茶還是一種健康的粗糧。天熱時，體質較弱的老年人可以選擇大麥茶或者食用大麥來解暑。

大麥茶的保健作用跟綠豆差不多，要更綜合一點。

夏季食用可以去火解暑,還可以健脾,利尿,降血脂。

同時它也是一種健康粗糧，體質較弱的老年人在選擇解暑食物時，最好常吃點大麥食物。

一碗大麥茶，竟然能喝出這麼多功效，

不愧是「東方咖啡」！

喝大麥茶會致癌？

真是「茶紅是非多」，在小編愉快地喝大麥茶並且幻想著能瘦個幾斤的時候，看到了「喝大麥茶會致癌「這樣的驚天消息。但是，這是真的嗎？

大麥茶本身不含有致癌物，但大麥在經過必需的高溫燒烤程序時，其中的氨基酸和糖會發生反應，產生丙烯醯胺，所以具有致癌危險。

被列入「黑名單」的大麥茶、玉米茶等其它食品也因為相同原因具有這樣的致癌危險。

所以，購買時要仔細查看，不要購買炒糊的大麥茶，就可以放心喝啦~

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