這碗排毒湯 成本不到3塊錢 通血管 凈化血液

身體什麼地方髒的人壽命一般都不長？這個地方就是血液。擁有「好」血管和乾淨的血液是身體健康的基礎。當血液受到污染，導致血管硬化、血管堵塞時，人就會出現各種疾病，甚至危及生命！血臟生百病，就是這個道理！

人體生命之源——血液

血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道，同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。

即使我們在熟睡中，血液也會像時針一樣，不停地流動在身體的各個地方。這種過程，從我們出生到死亡，從未停止過。如果血液不流動，生命就會有危險，所以血管就是我們人體的命脈。而當血液受到污染時，各種垃圾堆積，就可能形成血栓、堵塞血管，極易造成心腦血管意外。

• 血管堵塞超過60%時，心腦血管疾病發病率、致殘率、致死率將高達79.88%。

• 當動脈血管堵塞75%以上時，人會出現胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適感，甚至發生阻塞性睡眠呼吸暫停，心腦動脈粥樣硬化，並誘發腦卒中(中風)、心梗等重大疾病。

在此之前，就需要及時清理血液垃圾，凈化血液，才能維持生命健康！清理血管並不是我們想像的那麼複雜，今天就給大家推薦一碗排毒湯，只需要兩樣蔬菜，就能給血管來個大掃除！

◇材料：黃瓜300g、木耳20g、香油、雞精、鹽適量。

排毒湯做法

• 1、黃瓜洗凈切厚塊；木耳用清水泡30分鐘發透，瀝乾洗凈，去蒂根，洗凈撕成瓣狀。

• 2、鍋置火上，油燒至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟後，倒入適量清水，大火燒開。

• 3、加入黃瓜，轉中小火再煮10分鐘，出鍋前加適量香油和鹽調味即可，(可加少量乾貝或蝦皮，湯味更鮮美，還有補鈣功效)。

功效

◇黑木耳：能清胃滌腸，且含有豐富的維生素K，有阻止血液中膽固醇沉積和凝結的作用，改變血液凝固狀態，從而預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

◇黃瓜：中醫記載，黃瓜味甘、性涼，具有清熱除煩、利尿排毒的功效。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，對降低膽固醇、降血脂有一定作用。

兩種食材相輔相成，共同給身體血液來個大掃除，降低各種心血管疾病發生幾率。趕緊給你的血液來一次大掃除，簡單又有效！