不吃藥不打針，中醫教你預防和調理耳鳴問題！

耳鳴的中醫病因病機中醫認為本病發病的根本病機，是由於各種原因導致耳部氣血瘀滯，耳脈閉塞，耳竅失養而出現耳鳴。

外感六淫：風寒、風熱、等邪侵犯耳竅，清竅壅塞不利，其耳鳴如蟬。

痰濁：痰郁則化熱，痰熱鬱結，循經上壅，耳竅被蒙，故耳鳴不休。

肝膽火盛：肝性剛勁，主升發疏泄，若肝失條達，郁而化火，上擾清竅，則耳鳴暴發。

瘀滯：瘀阻耳竅，氣血流行不暢，耳竅失養而致耳鳴。

腎虛：腎為先天之本，藏精生髓，上通於腦，開竅於耳。腎精不足，則耳竅失養，輕則耳鳴，重則聽力下降甚至耳聾失聰。

氣血虧虛：氣血不能上榮頭竅，耳竅失養而致耳鳴。

中醫調理

1.用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴。聽會穴位於耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處。5分鐘左右，約350—400次。

2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。

4.之後用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然後從下至上按捏，這樣反覆按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴。合谷穴位於伸臂，俯掌，大拇指、食指二個手指併攏，在肌肉最高處取穴。按摩80次。

在耳鳴發作時，按照以上方法及時按摩，可起到一定的作用，如果堅持下去會收到很好的效果。

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