孕晚期如何安全如廁才是最好

准媽媽到了懷孕晚期，做什麼事情都不方便，特別是如廁。當準媽媽出門在外或在公司辦公，遇到蹲坑還是坐便是自己沒有辦法決定的，那麼到底怎樣才能讓准媽媽更好地如廁呢？蹲坑和坐便哪個更適合準媽媽呢？

一、蹲坑or馬桶 哪個更受准媽媽「青睞」？

每個人的如廁習慣都不一樣，如果從小習慣用蹲坑的，可能會不習慣使用馬桶，時間長了就會出現便秘。還有的朋友一直不喜歡使用馬桶，因為馬桶里有水，她們總是害怕便便的時候水會濺上來。同樣，習慣了用馬桶的人，會認為蹲坑容易累。

不過，大多數的公共場所，大都以蹲坑位為主。因為在大家印象中，公共場合的座便器非常臟，所以蹲坑會更衛生一些。

二、蹲坑or馬桶 哪個更適合孕期准媽媽？如何安全使用？

1、准媽媽用蹲坑更好？

益處：

（1）蹲著上廁所其實能夠鍛煉盆骨和腳部肌肉。

（2）蹲坑比較衛生一些，不用擔心會不會感染的問題。同時蹲坑也不用擔心水濺上來的問題。蹲坑相比於馬桶也更容易打掃。

弊端：

（1）孕晚期，蹲著的時候總是會壓到肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裡的自由活動，造成寶寶出現缺氧的情況。

（2）孕期容易便秘，蹲久了腳易發麻。

【准媽媽如廁用蹲坑安全攻略】

雖然，為了不擠壓寶寶，用坐便器會更方便些。但有時因為條件所限，如果沒有馬桶怎麼辦呢？只能苦練蹲功或者試試其他辦法了。那麼新媽媽怎麼蹲才是最安全健康的呢？

1、下蹲的時候不要一蹲到底，用半蹲的姿勢就差不多了。

2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，這樣對肚子的擠壓少一些。

3、如果長時間蹲廁，可以蹲一會兒後稍微直起身來，放鬆一下腿部。

4、如果空間條件允許的話，可以加個半身高的椅子，這樣手可以撐一會兒椅子，就不會這麼累了。

5、如果蹲著太累，就去買個坐便椅吧，可以摺疊的，活動性比較強，這樣比較方便。

2、准媽媽用馬桶更好？

益處：

（1）坐著如廁可以直起腰來，對寶寶也不會產生什麼壓力。

（2）坐在馬桶上，腳沒有難受的感覺。

（3）坐得比較平穩，還可以做看會兒書或手機。

弊端：

（1）坐久了雖然腳不麻，但腰會不舒服。

（2）馬桶比較臟容易造成感染，特別是公共場所的馬桶。

（3）日常護理不便。馬桶打掃起來比較不方便，如果水濺到pp上，清洗起來也比較麻煩。

【准媽媽如廁用馬桶安全攻略】

孕期機體抵抗力下降，陰道糖分升高，很容易受到感染，從而引發陰道炎，尤其是黴菌性陰道炎。患病後也不能夠隨意使用藥物，因此，如果感染了炎症就會特別尷尬。因為準媽媽身體不便，多採用坐便。所以，孕期感染的可能性也會增加。

准媽媽一定要做到杜絕感染源，最好是自己有一個獨立的衛生馬桶。哪怕和老公也要分開使用，因為前列腺病菌也會引起婦科病。一些准媽媽為圖省事，只是更換馬桶墊，但是馬桶的各個位置都是有細菌的，排便過程中，馬桶墊也不能完全隔絕。

因此，為了准媽媽和寶寶的健康，最好還是一個人用一個馬桶。如果可以的話，准媽媽應該有自己的專用馬桶（准媽媽專用座便器），最好是使用專門的移動馬桶，這樣清潔起來會比較徹底。