春節孩子消化不良，怎麼辦？

午飯後，辦公室沒人，淼哥坐在辦公桌前看鄭也夫的《文明是副產品》，娟妹一陣風似的跑過來坐下：「淼哥、淼哥，馬上過年了，就要開始吃了睡、睡了吃的節奏，你說這大人還好，孩子受不了呀。

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去年過年，我家寶寶初三開始便秘、脹氣，整天叫著肚子疼，去醫院看急診，發現好多小朋友都這樣。

你不是婦女之友嗎？能不能講講，春節孩子消化不良，怎麼辦？」

淼哥一臉毛線：「娟妹，我是婦產科的，營養學我可是門外漢。隔行如隔山，這樣，我請我的好朋友丁當媽來講講吧！」

丁當媽：「春節全家團圓，少不了走親訪友、吃吃喝喝，別小看了這幾天春節，不信咱打個賭，今天您上秤稱一下，過了正月十五您再稱一下！

胡吃海塞是要付出代價的，大人經歷過千錘百鍊的胃腸道尚且會消化不良，小孩子的胃腸道如此脆弱......

要想過好這個年，該怎麼辦呢？

冥冥中我聽到了你們的呼喚，別著急，丁當媽來啦！

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什麼是消化不良？

說白了，消化系統各個部位出現的問題，我們都可以叫做消化不良！而日常生活中我們經常提到的兒童消化不良主要說的是：兒童消化功能紊亂。

兒童消化功能紊亂的的主要表現有：厭食，腹脹，功能性腹痛，功能性便秘，功能性消化不良，腹瀉，嘔吐，腸易激綜合征等等。

春節期間我們會遇到的問題及應對措施：

（劃重點）

腹痛：

兩歲以下的嬰兒，如果有異常哭鬧伴有嘔吐的表現，一定要先去醫院排除腸套疊，記住是異常哭鬧。

此外引起腹痛的還可能是飲食不當，便秘，吃了過多的冷飲等等，這時候要積極找出腹痛的原因；

腹脹：

腹脹是兒童時期比較常見的情況，六個月以下的嬰兒，排除疾病和飢餓的哭鬧十有八九是因為腹脹。

小嬰兒腹脹以氣脹為多，春節期間走親訪友免不了來回折騰孩子，一旦氣體由胃進入腸道，小baby又不太會打嗝排氣，氣體很容易就往下去形成腹脹。

這時候可以輕輕按摩嬰兒腹部，或者抱起來輕輕拍打其背部，喂他喝一些溫熱的奶或母乳。

如不緩解，也可以按劑量服用二甲硅油（也叫西甲硅油），它的作用是促進排氣，而且幾乎不被人體吸收，使用起來方便安全。

較大兒童的腹脹通常是因為食用了過多容易產氣的食物，例如甜食，含酸的食物和大量的奶製品等等。

便秘：

春節是兒童便秘的高發期，春節期間各家肉類和精加工的穀物比較豐富，面對各種美食的誘惑，孩子往往會忽略蔬菜和水果的攝入。

而平時比較注意這方面的家長在春節期間也會忽略這點，如果膳食纖維偏少，孩子就容易出現便秘。

這時候，準備一些乳果糖和開塞露就很有必要了，當然，要是能從預防層面就控制住那是最好的，後面我會具體介紹這方面。

腹瀉：

腹瀉分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉兩種。非感染性腹瀉通常是由食物引起，兒童的消化系統對攝入的食物不適應，或者食物過多，過雜，新接觸的食物等等都會導致消化道負荷過重而引起腹瀉。

這時候需要控制飲食，吃易消化的食物，必要時可以吃一些微生態調節劑來緩解癥狀。

感染性腹瀉通常發病急且嚴重，而且可能會伴隨發燒嘔吐等癥狀，這時候需要及時就醫。

嘔吐：

導致嘔吐的最常見原因還有胃腸炎，比如吃了不幹凈的東西。如果伴隨腹瀉就要警惕脫水了，第一時間補充口服補液鹽是十分必要的。

當然，吃飽了就瘋玩兒，瘋大勁兒了導致的嘔吐家長們不用過於擔心，如果只是偶發的，孩子吐過之後還很歡實，無須特殊處理（只是處理現場就好啦）。

以上的癥狀只是給家長們的備用方案，如果您認真閱讀以下的建議，咱這個年可以過得更瀟洒些......

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建議一：

別讓孩子吃太飽。這點不過多解釋，誰家娃平時能吃多少，媽媽們心裡明鏡似的。

建議二：

別讓孩子吃太雜。春節的傳統就是吃吃吃，各種主食零食唾手可得。孩子一會兒塞嘴裡一把堅果，一會兒吃兩塊點心和糖，時不時的拿起各種碳酸甜飲料咕咚咕咚，這才叫過年嘛......

打住！！！

給孩子限量的零食。過年不只是吃吃吃，多安排點健康的娛樂活動，家人團聚，其樂融融，歡聲笑語，這才是更好的過年方式。

建議三：

吃飯要準時，不要打破日常飲食規律。孩子雖小，也有自己的生物鐘，春節期間，三餐最好按平時的時間安排。

睡前一小時以內最好不要吃東西（小寶寶喝奶的例外），睡醒了半小時內也不要立即吃東西，要給消化道蘇醒的時間。

建議四:

中國過年的傳統就是大魚大肉，這些食物大多不易被消化吸收，這也是孩子們過年消化不良的主要原因。

春節期間要注意給孩子搭配好魚肉蛋奶與蔬菜水果的比例。

建議五：

戶外活動注意腹部保暖。平常給娃把衣服掖在褲子里的媽媽、姥姥、奶奶，此時忙碌在廚房，平常給娃把衣服掖在褲子里的爸爸，此時忙碌在麻將桌。

粑粑麻麻們，如果此刻沒人幫我掖衣服，請給我穿件連體服，要不我會肚子痛。

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建議六：

不要讓別人隨便喂咱的娃。洗沒洗手？有沒有傳染病？媽媽們立場一定要堅定啊！

這個真不是面子問題！拋開前兩項不說，的確是個很好的機會訓練孩子養成不吃別人遞過來食物的好習慣。

建議七：

重要的事情放最後，勤洗手！勤洗手！勤洗手！

以上的所有建議，對於大人同樣適用（哦，除了連體褲，但你非要穿也沒毛病）。

我就不告訴你們，大人過年也不能胡吃海喝。

每逢佳節胖三斤，過了正月十五在秤上掉眼淚的人——奏！四！我！」

淼哥的好朋友：丁當媽。某三甲醫院工作，

藥學碩士、營養師、心理諮詢師，

擁有育兒公眾號丁當媽。

淼哥邀請她定期專為本號撰稿，

科普育兒知識和兒童用藥。

作為送給粉絲們的福利。

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