健身有毒會上癮？愛上它之後你就跟他們一樣不能自拔

健身並不是一件小事，看你身邊喜歡健身的人，是不是一旦開始就無法停下腳步了？因為健身有癮，健身之後你的心情會變好，身體越來越健康，體態越來越好，精神狀態也比以前好了很多！你是不是也因為健身而有同感？！偷偷告訴你，你已經健身上癮。哈哈！

只要是健身的人最大的特點便是愛笑，因為運動會讓人分泌一種叫內啡肽的物質，可以使我們運動產生的不適感降至最低，減輕疼痛感。研究還稱內啡肽也許還與運動後的興奮感有關。誇張一點說，內啡肽和BDNF它們倆的作用就像嗎啡、海洛因和尼古丁一樣。所以你上癮的感覺是對的。

即使只有一條健全的腿也要堅持健身，這位大哥的除了左腿以外，其他部位可以說讓很多健身人士敬佩，因為他堅信健身帶給他的自信和快樂。這樣的他給我們樹立的是榜樣的力量，你這麼健全和健康還有什麼理由不去健身房或者戶外開始自己的運動之路呢？

即使只有一隻手臂並不會阻攔他對健身的熱愛和堅持。因為路是人走出來的，問題總會找到方法解決的，辦法是人想出來的，所以只要你想做，就可以想到無數個辦法來解決它。你一定可以的！因為人的潛力是無窮的。請不要因為天太熱天太冷天又下雨了，而為自己的運動找借口，其實那是你對自己想要的東西的決心還不夠堅定的表現！

運動無處不在！這個女孩的絕技能如此厲害絕不是一日之功。因為對健身的熱愛幾近瘋狂的程度才會即使在搭乘地鐵的時候也要練一練腹肌的女孩，是不是很讓你敬佩呢！也許你會覺得奇怪，但當你把健身當成一種習慣，為了自己的健身目標放棄一次又一次朋友聚會，自己心愛的美食的時候，恭喜你，你其實也和這位女孩一樣，已經對健身上癮了。

讓人勵志的場景總是那麼的多，讓人心生敬畏的人也很多，看到這位位即使在病房，即使只剩一條完整的腿，依然不放棄自己對身體的愛護和珍惜，堅持在自己力所能及的空間里做自己喜歡的引體向上，讓自己不因為生病而讓自己的肌肉退化萎縮，這是對生命的禮讚！

其實健身並沒有你想像中的那麼艱難，一旦開始並在選擇一直堅持下去，你會發現你的堅持會在潛移默化中回饋給你。就如我們在生活中樂於幫助他人，也許別人並不會立即回報於你，但只要你堅持，終有一天你的善良會讓你受益無窮。而健身的堅持會讓你的體質健康得到改善，精神狀態越來越好，放鬆你的心情！

行動遠遠比想像重要！也許你要減脂，也許你要增肌，也許你想變美，也許。。。。。。行動起來吧！健身真的會讓你上癮，因為它還會讓你變得越來越優秀，越來越讓人喜歡你，越來越讓周圍的人肯定你相信你愛你哦！加油！堅持下去吧！你一定看到那個不一樣的你！