過年這樣喝酒就是要命，別等出事了才想起看這篇文章！

過年關也是過酒關，拜訪親人、同學聚會，敬酒加陪酒，一口氣干一杯，直喝得滿面紅光，說話都「拉長」了舌頭。不能喝的也想著「一年就一次」硬撐著，喝高了中途嘔吐掉，再空腹上陣。

只不過，俗話說喝酒如債，攢在年底，利息總是會高一點。這利息，你的身體真的負擔得起嗎？

7種人喝酒等於自殺

1

血糖血脂高的人

血糖血脂不達標，一般不主張飲酒，因為酒精會使血糖控制不穩定，初期會令胰島素和口服降糖葯在短時間內發揮過強的功效，導致血糖偏低。但當這些藥力過後，血糖就會在不受控制下升高。尤其是空腹喝酒時，可加深低血糖造成的危害性。

2

喝酒臉會紅的人

喝酒臉紅的人分解乙醛的速度比較慢，乙醛在人體內迅速積聚，就會出現臉紅、心跳快等反應，而乙醛本身就具有刺激性，會引發細胞病變幾率增大，因此這類人群如果經常飲酒，會比普通人群更容易患有心血管疾病、腎臟疾病乃至肝癌等癌症。

3

患肝炎的人

酒精進入人體，對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節制地飲酒等於慢性自殺。

4

有胃腸病的人

過量喝酒，傷害最大的就是消化系統。胃潰瘍、胃炎、腸炎等患者都不宜飲酒，

5

兒童和孕婦

小孩子由於肝臟還未發育成熟，肝解毒能力相對較差，如果飲酒可能會損傷肝，如果一旦過量甚至會出現昏迷等重症。低齡兒童喝酒，傷害更大，嚴重的話還會影響腦部發育。孕婦也最好不要喝，因為酒精可能影響胎兒的健康。

6

發怒的人

人在生氣、發怒時面紅耳赤，情緒激動，頭昏腦脹，心跳加快，此時飲酒猶如火上加油。憂鬱、悲傷時，情緒沉悶，思慮傷心，此時飲酒會引起消化系統不良、新陳代謝紊亂而傷害身體。

7

患眼病的人

近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。酒中含的甲醇，對視網膜有明顯的毒副作用。另外，酒還能直接影響視網膜，阻礙視網膜產生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。

飲酒別吃這幾樣

1

濃茶、咖啡

上菜前通常先上茶，如果抱著喝濃茶幫助解酒的想法那可就錯了！飲酒會使人體血管擴張，血流速度加快，而濃茶更容易引起中樞神經系統興奮，進一步加速血管擴張和血流速度，加重身體負荷。特別是一些有心臟功能不全、冠心病、高血壓等心血管疾病的病人來說，更容易發生引發疾病。咖啡也是同樣的道理。

2

碳酸飲料

碳酸飲料中的二氧化碳氣體能使胃部迅速膨脹，增加胃吸收酒精的面積，還能促進酒精進入小腸的速度，增加酒精在小腸中的吸收。

3

止疼葯

阿司匹林、撲熱息痛等解熱鎮痛葯，和乙醇一樣，均對胃腸黏膜有刺激和損害。兩者合用極易引起急性胃黏膜病變。

4

感冒藥

絕大多數感冒藥中都含有對上文中提到的撲熱息痛，用於治療感冒發燒及緩解疼痛。

5

慢性病藥物

心腦血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病藥物也不能在酒後服用，嚴重者甚至可能危及生命。

有些人認為，如果服藥和飲酒能打個「時間差」，就可避免它們在體內相遇的時間，這是個很大的誤區。高血壓、糖尿病、風濕性關節炎等患者需要每天服藥控制病情，藥物常為緩釋劑，患者可能一天只需服用1~2次，血葯濃度24小時都保持較穩定。因此，不管你什麼時候喝酒，血葯濃度都在那裡，不增不減，關鍵只在於你喝還是不喝，喝了多少。

這幾招解酒最管用

喝醉後再解酒為時已晚，要在喝前、喝時、喝後設立道道關卡。

喝酒前

在奔赴酒宴前先吃一個小饅頭，再喝一些牛奶。先後順序不要錯，這樣碳水化合物才能充分地與蛋白質結合，在胃內形成一個「食物膜」，起到保護胃黏膜的作用。

喝酒時

一邊喝酒一邊喝水：飲酒的過程中要多喝點白開水，一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用，另一方面還能增加排出量，加快酒的代謝。

一邊喝酒一邊喝湯：喝酒時喝點熱的肉湯可以促進排汗，增加體內酒精的代謝和揮發;另外，肉湯還可以補充各種礦物質元素，譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉，可以幫助恢復體力，但尿酸高的人不適合多喝。

喝酒後

湯湯水水最解酒

喝酒時不注意限量，醉酒後頭暈、頭痛，胃難受，這時候解酒只能起到緩解不適的作用。

橙汁：取新鮮的橙子榨汁後服用。促進排泄，加速酒精代謝，幫助緩解醉酒癥狀。

白蘿蔔：去皮後嚼食或者榨汁服用，防止燒心和加快乙醛的排出。

西紅柿汁：西紅柿鮮榨。能促進酒精分解。

米湯：喝點較濃的米湯。米湯中富含多糖類和B族維生素，具有解毒醒酒的功效，喝的時候最好加點白糖，解酒的效果會更好。

蜂蜜水：含有較多糖類物質，有助於肝臟解毒。

穴位按摩更舒適

如感到頭痛、胃難受等，可以試試穴位按摩。

緩解頭痛：可按壓頭頂和腦後的百會穴和天柱穴。

緩解胃部不適：可按壓手腕內側的內關穴、第二腳趾根部的厲兌穴以及胸前的期門穴。

酒後疲乏：較好的按摩穴位是腿部的足三里和三陰交穴。

按壓穴位應該注意力度，以感到稍麻即可。

酒後這些事別做

1

酒後摳喉嚨

喝大了之後，不少人都有個「妙招」，那就是到衛生間里「摳喉嚨」，把喝進去的再吐出來，以緩解醉酒癥狀。但這絕對是個危險動作。酒精對黏膜的刺激非常嚴重，催吐嗨會導致胃內食物和酸反流進入食管，日久可能出現反流性食管炎，嚴重的還會引起癌變。

2

酒後久坐憋尿

男人步入中年後，前列腺易發生不同程度的增生肥大。酒後長時間坐著，會使本來就有些增生的前列腺更加充血腫脹，排尿的阻力增加，而此時膀胱在酒精的麻痹作用下，已經缺少了要排尿的感覺，不能排尿，就會使有彈性的膀胱過度膨脹，當達到一定的程度時，在外力的作用下，膀胱就會像吹到了極限的氣球一樣，「砰」的炸開破裂。

3

酒後XXOO

醉酒後，性中樞處於抑制狀態，勃起狀態也不會達到最佳，長期這樣，可能會降低性器官的敏感度，引起性機能減退。酒後在一些XO動作進行的過程中也很容易出事故，甚至有人因此而發生生殖器挫傷。

4

酒後平躺

醉酒的人常會嘔吐，如果平躺，嘔吐物會倒流入氣道，阻塞氣管，引起肺炎，甚至窒息致死，所以必須讓醉酒者側睡，以便使嘔吐物流出口腔。

5

酒後立刻洗澡

飲酒後，人體血管擴張，血流速度加快，洗澡會加劇這些癥狀，當全身血管處於舒張狀態，血液集中到外周的血管，就會使心臟處於缺血狀態，容易引發心臟病等心腦血管疾病。此外，酒後洗澡還容易發生暈厥、滑倒、溺水等危險。

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「過酒關」的忠告

歲末年初，家人朋友聚會確實也少不了「喝兩口」，勸解大家做到兩點：

控制酒量，不喝或少喝

不喝酒的人，別人勸酒也不要喝；有飲酒習慣的人不過量喝。

酒喝多少算過量?男性每天平均飲用酒精量超過25克(相當於750ml的啤酒、一兩半38°的白酒或者一兩高度白酒)，女性超過15克，即為飲酒過量。

不得不喝，不空腹

不得不喝時不宜空腹，一定先吃些東西再少量飲酒。一邊喝酒一邊多喝些湯湯水水，幫助解酒。

吐完回頭看一眼

喝醉後如出現嘔吐，一定要看嘔吐物顏色，如出現咖啡色、紅色，除了排除攝入的食物如紅酒、西瓜等，還可能出現急性胃出血，應送醫院及時救治。

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