豬腰補腎？韭菜壯陽？所謂的壯陽食物對男人有多大作用？

男人為了能夠雄風不倒，不惜使出渾身解數。而用各種食物來補是很多男性朋友的選擇。這牛鞭、羊鞭、韭菜、豬腰等等，這所謂的壯陽食物真是不少。只不過，這些所謂的能壯陽的食物真的有壯陽的作用嗎？

羊鞭、牛鞭和豬腰，這些食物被賦予壯陽的作用，一般是受到所謂的」以形補形「說法的影響。豬腰子其實就是豬的腎臟，其只要的營養成分是脂肪和蛋白質，並沒有壯陽的成分；而羊鞭、牛鞭等各種動物鞭，相對於其他部位來講，可能就多了那麼一點的雄性激素。但是經過加工，再進入胃腸道消化，那一點點的雄性激素就更少的可憐了，根本起不到多大的壯陽作用。

牡蠣等貝殼類的海鮮中含有豐富的鋅元素，鋅元素有促進生殖發育和精子的產生，但不代表就能提高男性的性生活能力。

有很多人聽說過」韭菜是壯陽草「的說法，傳說吃了以後能夠不讓男人金槍不倒，其實韭菜中的營養價值並不高，維生素C的含量不如大白菜，鋅元素的含量不如蘑菇。與其他食物相比，並沒有多大的優勢。

所謂的壯陽食物，並沒有多少的科學依據，很多時候不過是男人的心理安慰而已。如果男人想提高自己的性生活能力，最好的辦法是均衡飲食，同時鍛煉身體也是必不可少，要不然身體不行，只能在旁邊感嘆了！