孩子手腳冰涼，這時媽媽們要謹慎

隨著天氣越來也冷，這時不少父母常會有這樣的困惑：為什麼孩子手腳冰涼?有沒有什麼辦法預防寶寶冬季手腳冰涼呢?

很多父母在照顧孩子生活起居的時候，經常出現的一個誤區，摸一下孩子手腳發涼，就趕快給孩子多穿一些衣服。其實，寶寶手腳冰涼多是由血液循環不暢造成的。

手腳冰涼的孩子總是讓人很擔心，感覺其體質較弱，一不小心著涼就會生病。陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，容易生病。特別在冬季，寒邪入體，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還可能患上感染性、免疫性疾病等。

解決寶寶手腳冰涼有妙招：

1、適當穿衣

在冬天的時候，孩子的穿著方面要注意，穿的貼身內衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點，這樣利於氣血流通，四肢溫暖舒暢。寶寶出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子，防滑保暖鞋等，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動。

2、取暖

適當使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，孩子從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，要等適應了室溫後，再去取暖。

3、勤曬被褥

被褥經過日晒後，被褥內的空氣含量增加，變得蓬鬆，提高了保暖能力。孩子蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。

4、運動

戶外運動是不可少的，如：快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。戶外運動，能促進身體產熱，提高寶寶的抗寒本領，又有利於皮膚的血液循環，使肢體手腳溫暖。

5、飲食調養

膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，營養好了，寶寶自然能抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。

寶寶手腳冰涼不利於寶寶健康發育，所以爸爸媽媽要關注寶寶，尤其是冬季的時候，要注意他們手腳的保暖。