溫州一年出生超8斤的巨大兒多 因孕媽放任體重

「全面兩孩」政策落地激發了市民生育熱情。根據市衛計委發布的數據，2016年溫州市出生110318名嬰兒，其中一孩49476名，二孩55848名，三孩及以上4994名，今年3月底前還有4萬名嬰兒出生。其中超過8斤的巨大兒的出生率達到了7%~10%。而新近女星Angelababy懷孕生子更是引髮網友大討論：孕期如何做好體重管理，既能生出健康寶寶，並且有助於產後恢復？

Angelababy生子引發孕期體重討論

自從女星Angelababy生子的消息出來後，網友們除了好奇寶寶長啥樣，還不約而同地想到一件事：為啥人家懷孕身材一點都沒走樣？難怪有人感嘆明星懷孕只要十天……

許多准媽媽不淡定了，難道女星生孩子只需要10天嗎？孕婦不應該是發胖發胖再發胖的節奏嗎？

昨天記者在周邊問了一圈，同事朋友里生了孩子的，懷孕時最少的胖了18斤，最重的胖了近60斤。胖了近60斤的這位媽媽，孩子生下來只有6斤1兩，「孕期不管不顧胡吃海喝啊，結果肉全長我自己身上了。」她哭笑不得。

懷孕7個月的准媽媽吳小姐說，家裡的長輩一直對她說，懷孕了就要吃吃吃，媽媽不吃多一點，孩子哪來的營養？還有人說，吃得多產後才有奶水，於是媽媽和婆婆就各種燉湯補品換著花樣煮，「女人懷孕後，胖上幾十斤一點不稀奇。」也有市民說，懷孕時想要運動一下，家裡人擔心對寶寶不好，想少吃一點，家裡人也反對。

溫州市中西醫結合醫院產科主任許群說，在中國人傳統觀念里，懷孕了就要補身子，其實當代社會對於孕婦來說更重要的是控制好體重。「體重管理要貫穿整個孕期，孕期體重增加過多與孕期糖尿病、早產、剖腹產、兒童肥胖有關。」

孕期體重增加12.5公斤以內較為理想

近期《英國醫學期刊(BMJ)》雜誌發表的一項研究成果，值得孕婦們引起重視。專家在全球招募了13108位孕婦參與研究，發現中國孕婦的體重增長值明顯高於其他國家。這項研究提醒，中國的孕婦們不能再放任自己胖下去了。

許群醫生告訴記者，孕期的體重增加控制在12.5公斤以內，是比較理想的。溫州市中西醫產科給前來產檢的孕婦都布置了一個「作業」——每人都準備一個秤，並且每天早上要過秤記錄，「這樣堅持下來，整個孕期的體重數值會形成數據線，如果中間有突增過快的情況，就要引起重視了。」

一般情況下，孕期每個月的體重增長最好不超過2公斤，但是有的人一個月就胖了五六公斤，不節制地吃佔了很大的原因。有的准媽媽說，自己正餐的飯都吃得很少了，為什麼體重增加還是這麼快？許群幫助她分析原因，其實她在正餐之外大吃特吃的水果、蛋糕等卻沒有計入在內，而這些食物含糖量特別高，會轉化成高熱量。

還有準媽媽說：「我身邊生過孩子的人都說要多吃水果，孩子皮膚白。」醫生趕緊讓她停掉葡萄，葡萄含糖量特別高，吃一斤葡萄，相當於攝入半斤糖。建議孕婦每天吃200~400克水果，也就相當於一天吃1個蘋果加1個橙子的量。不能多吃，特別不能多吃含糖量高的水果。

根據自己實際情況做好孕期體重管理

醫生常說的一句老生常談的「秘方」，也適合孕期的體重控制，即：管住嘴，邁開腿。

孕期體重不控制容易造成巨大兒出生率的增加，據市中西醫結合醫院產科主任許群介紹，現在超過8斤的巨大兒的出生率達到了7%~10%。就在前不久，溫州永嘉一位200斤的媽媽生下了一個11斤重的胖小子，相當於兩個普通新生兒的重量。巨大兒不僅會增加產婦分娩時大出血的風險，而且在巨大兒中發生先天性心臟病、無腦兒等畸形的比例也會高於一般正常體重兒，並且在長大後患肥胖症、糖尿病、高血壓等疾病的幾率會高於正常胎兒。

另外，專家建議，孕婦要在合理飲食的基礎上保持一定量的運動，如散步、瑜伽、游泳等，只要強度不要過大，都是合適的運動。

關於體重管理，還有一個極端，有的年輕媽媽為了保持自己身材的不走樣，極度克制自己飲食而過瘦。然而，孕期體重增加過少也有很多不良影響，如低出生體重兒、早產等。

溫州市中西醫產科主任許群說，每位孕婦的情況都不一樣，應該根據自己的實際情況來做孕期體重管理，如果本身體重過輕，可以在孕期適當增加攝入，把體重保持在正常水平；如果體重本來就偏重了，就要嚴格控制體重，讓整個孕期減少體重增加。這樣，都有助於產後恢復。