冬春交替最易得4種病！急診專家告訴這樣能預防

過年忙，你忙著走親訪友，聚餐應酬，操持飯菜，熬夜娛樂，迎春鬧春停不下來！

過年忙，醫生忙診「節日病」。「不嚴重不來看，來的都是危重病」，急診科的寶寶表示，「壓力山大！」

廣東藥科大學附屬第一醫院急診科主任、副主任醫師曾育輝介紹，每年春節期間急診科門診量比平時要增加20～40%。

過年正值冬春交替，人們身心放鬆，或暴飲暴食，或過於勞累，或意外發生，使得春節期間容易得病。

那麼，過年最容易得什麼病？從歷年規律看，患病人群最廣、急診接診最多的無非是4種「過年病」：

1、呼吸道疾病

以感冒發燒最多，其次是老年人的老慢支、肺氣腫。

春節在冬春交替的季節，天氣相對寒冷，是感冒多發的時節，往往此時普通感冒與流感交織。年節的各種忙都會引起免疫力下降，感冒發燒不請自來。

而老慢支、肺氣腫通常因為感冒引起發病，一感冒就嚴重到肺炎、呼吸衰竭。

防病要點：

（1）我們改變不了氣候環境，那就增強自己的抵抗力。天冷乾燥，及時補充水分；注意勞逸結合，保證充足的睡眠；飲食要規律，一日三餐定時定量；年節難免油水吃多了，不放多吃蔬菜水果補充維生素。此外，保持心情愉悅，開開心心過年。

（2）熱傳的煮醋熏蒸防感冒，其實意義不大，不如定時開窗通風，保持空氣流通來得有效。

（3）老慢支、肺氣腫的防病重在防感冒，關鍵是做好寒保暖，全身捂起來就對了。

2、急性消化道疾病

以急性腸胃炎、消化不良最普遍。年年歲歲花相似，不管猴年、雞年，過年「最忙的是嘴，最傷的是胃」。

春節期間，吃得雜亂，飲食沒有規律，聚餐應酬都混雜了很多酒水飲料，加重胃腸負擔，尤其酒精攝入過多對腸胃黏膜損傷大。

另外，生活節奏被打亂，休息不好，睡眠嚴重不足，胃腸抵抗力下降，不生病才怪！

防病要點：

（1）任何菜不可能絕對無菌，同樣一桌菜有人吃了有事，有人沒事，說到底還是免疫力不同。所以增強身體的免疫力，對預防腸胃疾病同樣重要。

（2）春節的飲食不要吃得太雜亂，早、中、晚盡量規律進食。由於熬夜「守歲」或熬夜娛樂，往往身體疲勞，導致消化功能下降，因此節日飲食宜簡單清淡，少吃油膩及生冷之食。

（3）出現腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，可以嘗試服用保濟丸、整腸丸、腹可安等家庭常備葯，同時吃白粥這種流質食物，讓腸胃喘口氣休息一下。

在家治療1-2天癥狀不緩解，甚至癥狀加重，特別是出現嘔吐，應該儘快上醫院就診。老人、小孩、孕婦等特殊人群例外，不宜嘗試自我治療。

3、春節意外傷害

兒童是春節意外傷害的高發人群。

農村過年放鞭炮，孩子遭鞭炮炸傷、燒傷；城市孩子不慎被燙傷、夾傷、摔倒骨折，這些意外傷害屢屢發生。

此外，小孩被堅果、魚刺等異物卡喉的情況也時有出現。

防病要點：

（1）意外傷害的預防就8個字「加強安全意識教育」。家中危險物品放置好，教育孩子小心鞭炮，不要撿地上的啞炮。出門行走、乘坐電梯、上下樓梯要長「眼」，一邊走路一邊看手機最危險。

（2）3～5歲的幼童，大人一定要看管好，做個有責任心的父母。

4、心腦血管病

中老年人的腦梗塞、腦出血、心肌梗死在春節高發，占急診門診量的30%。

原因：

一是天氣冷，外出受寒刺激血管痙攣；

二是過度勞累和情緒激動，引起血壓升高；

三是作息不規律，忘記按時吃藥，加大心腦血管病發生的風險；

四是大魚大肉，喝酒過量，其中高熱量高脂肪飲食會增加人體的血液粘稠度，而酒精又刺激血管痙攣，引起血壓升高。

防病要點：

（1）過年，葯不能停啊！不要迷信所謂過年吃藥不吉利，有基礎心腦肺血管病的人，在節日要更加關注自己的身體，按時服藥，注意監測血壓血糖。

（2）作息規律，保證充分的睡眠。熬夜打牌搓麻，肯定會引起血壓波動，容易誘發心腦血管意外。

（3）心情盡量保持平和，勿大喜大悲。春節合家團聚，情緒太激動，容易樂極生悲。

（4）中老年人不要喝高度烈性酒。若喝酒還是喝低度酒，量把握在1-2兩為好。酒這東西，小酌怡情，大酒傷身。

（5）春節不要吃太多油膩的食物，以免加劇人體代謝紊亂，引起血糖升高、血液粘稠度增加。

（6）一旦出現胸悶、胸痛、眩暈、單側手腳無力發麻等癥狀，應儘快上醫院就診。