新晉媽咪運動瘦身14斤感受：戰勝不愛動的自己就對了

S.C

居住地：浙江杭州

身 高： 162 cm

年 齡： 26歲

職 業： 珠寶設計師

初始體重：129.2 斤

目前體重：115 斤

初始腰圍：88 cm

目前腰圍：74 cm

BMI:24.62-21.91=2.71

SC,剛成為媽媽的珠寶設計師，經過八周的減脂，從129.2斤瘦到115斤，減去了14.2斤，腰圍減少了14cm，完成了當媽媽後的第一次蛻變。

似乎在肥胖界有一個未曾被書面記錄過的定律：大多數肥胖的女性都是從大學畢業離開學校之後開始發胖的，而這些因為工作或生活習慣原因導致肥胖的女性在結婚生孩子之後體重都會達到巔峰。如果沒有採取正確的減肥行動，大概這一生除了和老公孩子攜手一起過日子之外，還要跟自己身上的肥肉相愛相殺。

剛好SC就很符合以上定律，但她符合前半段，因為她及時做出了正確的減肥選擇，現在已經成功的跨出了肥胖界，瀟洒揮手跟肥胖說「拜拜」。

162的SC大學剛畢業時只有100斤，青春年華里，她一直是個窈窕淑女。只是踏出了大學這個象牙塔之後，不僅人生在改變，SC的體重也在一天一天的增長，工作了三年之後，體重從50kg到61GK，到16年10月哺乳期的時候，體重甚至已經飆到了68KG，按照她的原話來說就是：「嚇得我頭都掉了」。

68公斤時候的sc

這樣的體重的確很嚇人，但和多數將減肥奉為自己的終身事業的女孩子不一樣的是，在這之前，SC從來都沒有想過要減肥，甚至都不care她變胖這件事。每年公司的年會她都是主持人，禮服都穿不下，卻也並沒有那麼的想減肥。

其實她也有計劃過運動，但三天打魚兩天晒網是常態，所以運動是常年被她擱置在一旁，而關於吃她倒是晝夜不停，連帶孩子覺得累都能成為她吃的理由。這樣看下來，SC不胖，誰胖？

4月份的時候SC生了個可愛的小寶寶，同時也迎來了當媽後的第一個思想轉彎，SC想減肥了，因為生完孩子的她真的已經胖到自己都受不了了，想想自己畢竟才27歲，還是正當美好的年紀，不想再這麼胖了。而且女兒也一天天的長大，SC希望以後那些記錄女兒長大的鏡頭裡，會是個漂亮媽媽。結婚照可以PS，當記錄生活點點滴滴的生活照那麼多，只有真實才有紀念意義啊。

剛好SC有一個產後運動成功瘦身的朋友，親眼見證了她的瘦身效果之後，她決定管住嘴邁開腿，開始減肥。

人一旦決心開始做某件事的時候，那些喜歡的東西可以暫時放下，但是不喜歡的總是讓人感覺舉步艱難。就好比如SC之前特別喜歡吃，但本著瘦了就可以更放心的吃了的心理並且身邊媽媽老公都會時刻的監督著她，根本讓她沒有偷吃的可能，所以在吃這方面，SC很好的完成了任務。

而說起運動，就讓SC比較頭疼了。之前的運動計劃SC總是沒能堅持，由此她產生了對運動的恐懼，覺得自己就是怎麼樣都堅持不下來，所以這個過程讓她覺得最困難的事情就是堅持運動，特別是冬天的時候，人都會變懶，讓人又冷又不想動。

好在SC有她的老公作為強大的支援團，只要她每減掉四斤，就會發一筆獎金給她。原來靠著減肥也是能「發家致富」的，這讓SC就更加有動力上橢圓機上去運動了。

sc的老公允諾減四斤獎1000塊，現在sc已經拿到5000塊的獎勵了

這八周里，SC每天早上到辦公室的第一件事情就是畫體重曲線圖，看著自己的體重不斷的下降，就會給自己帶來一天的好心情，在跑步機上也是越跑越有勁。

如果你想要贏得世界，贏得鮮花與掌聲，那麼你就要先戰勝自己。這八周的時間，SC每天都在跟不愛運動的自己抗爭，只要努力邁開上橢圓機的那一步，一切就變得不再艱難，離成為辣媽也就不遠了。

SC用行動克服了對減肥的恐懼，用堅持告訴自己的女兒：媽媽會能為你最好的榜樣。同時，SC未來還想幫助更多的人，讓更多肥胖的人也可以脫離肥胖圈，做更自信的自己。

希望她能繼續堅持，讓美好變成一種習慣，也希望SC的女兒能陪伴媽媽一同蛻變與成長。不忘初心，方得始終。

SC的減肥經驗分享：

1.既然決定了就要堅持下去，把它完成，只要有心做一件事就肯定可以做好的。

2.減肥過程中要給自己點獎勵機制，不要偷懶，你懶了一天還是會想懶的，偷懶是無止境的。

3.我們真的需要運動，運動過後才會更有勁。