創造一個「虛空」

創造一個「虛空」

這一整天的自我質疑結束後，進入第一項練習是很有益的：即在我們自己的內部創造一個虛空，把盤據在我們思想中製造出破壞平衡的恐怖壓力的想法驅趕出去。

在地上盤腿而坐就可以了，或者採取任何一種你覺得舒暢的姿勢坐下，持續深呼吸約十二分鐘，集中思想在深呼吸上，只是深呼吸。

然後專心於一無所思，關鍵是驅除腦子中的一切思念，訓練自己達到心中一事不思的境界，甚至連這「一事不思」的想法也沒有。

如前所述，大腦只不過是一部處處充滿電流的電腦。這項練習只是針對平衡電流以達到平靜和諧的狀態而設計的。練習了幾分鐘以後，我們就可以更有效地思考和行動了。

重要的是在尋找這一片絕對虛空的過程時，就像騰空自己的內心世界一樣，也要和外界空間完全切斷。

目的是試著讓自己在若干瞬間的時間內變成「植物」。由於現在我們已經知道植物對周圍的環境也有感知力。那就想法讓自己變成比植物更植物的東西，或許可能讓自己變成礦物狀態。

任何聲響、任何動靜、任何香味、任何氣息，不管它們來自誰或出自何方，對於正在創造一個「虛空」的人來說都是不聞不問的。這樣的練習甚至可能在熱鬧的大街上，在嘈雜的人群中進行，這對工作或生活在喧鬧環境中的人來說，這種練習更為有益。

我們是讓自己處於某種感覺的齋戒狀態中。這種齋戒禁食和一切禁慾相同，目的是讓自己通過自願剝奪感受力而更好地去感受它。

在展開覺醒前做一整天的感官齋戒並禁食，只喝大量清水以清洗器官，這樣做是大有用處的。

為了恆久地保持精神的新狀態，我們務必意識到我們從來沒有過什麼個人的行動，始終只是個人的反應。唯一的個人行動就是我們可以不作出反應。

我們一生中所做的每一件我們自己認為是「行動」的事，實際上只不過是一連串的「反應」而已。

最簡單的事實是人的出生。它只不過是九個月以前，父母親的那次性交活動的反應，然後我們喊叫是因為我們餓了。我們餓了是因為在生存中消耗了能量，如此等等。現在你在閱讀這本書也是一種反應。或許是對宣傳作出的反應，或許是對這個主題感興趣而作出的反應。對這個主體感興趣則有人是過去所受到的教育的反應，而有人卻是對抗這種教育而作出的反應。這樣就可以把我們所有的反應追溯到出生時，然後追溯到我們父母的反應，最後追溯到第一批被創造出來的人類。而他們也只不過是那些科技水平發展到足以創造人類的外星人的反應。在這些創造我們的人也是生活在一連串的反應中，如此等等……我們可以循著這條思路往下想，直想到無限也只是反應而已。實際上這還有助於讓我們感覺到無限。至於我雷爾，我傳播這些教誨是指引我的外星人要求我這樣做的反應。

只有我們意識到這種有史以來無限延伸的反應，以前卻被誤認為是行動了，我們才會深刻了解自己所選擇的每一個反應有多麼重要了。

如果有人在路上擠我們、推我們或侮辱我們，他們估計我們會做出某種反應。他們正期待著我們做出反應以便藉機尋釁。倘若我們果真對侮辱進行反擊，這正好陷入了他們的圈套，他們就有施暴的借口了。而倘若我們的反應恰好相反，沒有對他們的侮辱做出反應，繼續走自己的路，這樣拒絕做出反應就是我們有了一次自己的行動。

當我們在練習創造一個虛空時，拒絕對環境及自己的思緒做出任何反應，我們就進入了自主行動的境界。

一旦展開了這個過程，我們便跳出了無意識的反應輪迴，進一步提升了自己的意識水平。

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