寶寶體溫怎麼測，其實不簡單

文丨葯療君----編丨吳鵬藥師

寶寶的體溫，是寶寶是否健康成長最重要也是最簡單的衡量指標。但總會有媽媽問：「可是電子體溫計測不準啊，還是必須得水銀溫度計上才行啊！」「用耳溫計測不準，一分鐘內測兩次，溫度可以差2℃呢！」

由於水銀體溫計可能引起汞中毒和誤吸等意外事故，大多數兒科醫生已經建議兒科逐漸停止使用水銀體溫計了。事實上只要使用正確，大多數正規的電子溫度計，已足夠滿足體溫測量的精度了。

大多數情況下，並不是是溫度計出了問題嗎。很多時候「測不準」，問題並不在體溫計本身，而在於一些關鍵的小細節你沒注意到。

1、不同時間段，體溫本身就有波動

孩子正常腋溫在36.0℃~37.3℃這個範圍內波動，「波動」這個詞意味著孩子正常體溫不是在某一個固定值上。發熱時體溫仍舊會上下波動。

有家長反映說在家測體溫39℃，可到醫院怎麼就只有38℃了，這很可能是孩子的體溫本身就已經發生了變化，並不是體溫計不準確。

2、吃奶也會使體溫升高

在吃奶或者運動後體溫可能會升得略高，甚至達到37.8℃，為了避免干擾誤判，應盡量避免在剛吃完奶或運動後測量體溫，請在吃奶或運動後請休息30分鐘後再測體溫。

3、外界環境影響測量結果

耳溫：耳溫計根據鼓膜釋放的紅外熱波讀數，精度很高。但由於耳道直接與外界環境相通，如果寒冷的冬天，孩子待在室外一段時間後，鼓膜溫度就會下降導致測量值不能正確地反應實際體溫。所以如果冬天，剛在室外待過的孩子，應該在溫暖的室內里呆至少15分鐘再進行測量。

腋溫：出汗或者剛進行過溫水擦浴，皮膚潮濕會也影響測量結果。所以測量前請確保擦乾皮膚。

口溫：如果孩子剛喝過熱水或吃過冰激凌，那麼口腔的溫度就不能反映實際體溫啦。應等待30分鐘，讓口腔內的溫度恢復後再測。

4、測量時間和測量方法有講究

腋溫：測腋溫時請確保溫度計的尖端完全由皮膚夾緊，並保證足夠的讀數時間。如果孩子不合作，動來動去夾不緊的話會讓讀數低於實際溫度。通常數字溫度計需要夾住手臂約4-5分鐘才能準確讀數。如果測量時間不夠也會讓讀數低於實際溫度。不過現在也有測量時間很短的新產品出現了。

耳溫：測耳溫比測腋溫需要的時間短很多，非常適合不太配合測體溫的孩子。但媽媽們一定要注意正確定位，否則同樣會影響到度數的準確性。測量時首先要拉直耳道，1歲的除了向後還要向上提起耳廓才能保證拉直耳道，保證耳溫計能正確測量到鼓膜的溫度。記住讓耳溫計的探頭對準對側眼睛和耳垂連線中點，這個方向才能正好找准鼓膜喲。

口溫：溫度計位置正確很重要，記得將溫度計頂端朝里放在舌下一側而不是直接放在舌面上讓孩子含住。

小貼士：寶寶正常體溫參考值

口腔體溫範圍：35.5℃～37.5℃之間

腋窩溫度範圍：34.7℃～37.3℃之間

耳朵問題範圍：35.7℃～37.5℃之間

直腸溫度範圍：35.7℃～37.5℃之間